새로운 마음으로 시작하자

서리태효능 - 탈모 탈모때문에 스트레스 받으시는 분들 많으실텐데요. 요즘처럼 춥고 건조한 날씨는 탈모를 더욱 악화시킬 수 있다고 합니다. 서리태를 꾸준히 섭취하면 혈액순환이 좋아지고 머리카락에 필요한 단백질과 영양분을 공급하여 탈모예방에 도움이 된다고하니 증상이 있는 분들은 참고해 보시길 바랍니다. 피부미용 서리태가 피부미용에 효과가 있으며, 덤으로 혈색 또한 좋아진다고 하는데요. 서리태에는 콜라겐의 기능을 향상시키는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어 피부미용에 도움이 되는데요. 꾸준히 섭취하면 피부에 탄력과 생기를 주면서 신진대사가 좋아져서 혈색이 좋아진다고 합니다. 노화예방 늙는 것을 좋아하시는 분들은 없으실텐데요. 노화를 예방해주는 서리태 효능이 있다고 합니다. 서리태에는 노화를 억제시켜주는 효..

다시마의 효능은 무엇인가요? 변비 변비가 있는 분이라면 다시마를 챙겨 먹으면 도움이 되는데요. 변비에는 장운동을 도와주는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하시면 좋습니다. 다시마에 풍부한 식이섬유는 장운동을 촉진시키고 변의 양을 늘려서 변비를 해소해 줄 뿐만아니라, 다시마에 풍부하게 함유된 알긴산 성분이 장운동을 자극시켜 준다고 합니다. 다이어트 다시마는 변비와 함께 다이어트에도 좋아 관심이 있는 여성분들에게 좋은데요. 다시마의 칼로리는 100g 기준으로 19kcal일 정도로 칼로리가 낮으면서, 풍부하게 함유된 알긴산 성분이 우리 몸에 지방이 흡수되는 것을 사전에 막아준다고 합니다. 다이어트를 생각하시는 분이라면 참고해 보시길 바랍니다. 뼈 건강 다시마에는 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부하고 이 칼슘이 체..

부추의 효능은 무엇인가요? 변비 변비가 있는 분들이라면 부추를 꾸준히 섭취하시면 변비해소에 도움이 되는데요. 부추에는 섬유질이 풍부하여 대장의 운동을 활발하게 만들어 주기때문에 변비를 예방 및 치료에 좋을 뿐만아니라, 장 건강에도 도움이 됩니다. 간 건강 부추는 간이 안좋다거나 술을 자주 마시는 분들에게도 좋은 음식이라고 할 수 있는데요. 부추에는 각종 비타민과 함께 칼슘, 철분 등의 성분들이 풍부하기 때문에 부추를 꾸준히 섭취하면 간을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 특히, 술을 자주 마시는 분들의 숙취해소에도 도움이 됩니다. 부인병 부추는 여성분들이 자주 섭취하시면 좋은데요. 부추에는 황화아릴이라는 성분이 들어 있는데요. 이 황화아릴이 신진대사를 활성화시켜 몸을 따뜻하게 만들어주고 혈액순환을 좋게 만..

이번 명절선물로 어르신들에게 공진단을 드린 분들이 많으실텐데요. 공진단이 몸에 좋은건 아시지만 어떤 효능을 가지고 있는지는 모르시는 분들도 많으실듯 한데요. 이왕 드시는거 공진단 효능이 어디에 좋은지 알고 드시면 더욱 좋지 않을까 합니다. 공진단은 당귀와 녹용, 산수유, 사향 등을 제조하여 만드는데요. 이 4가지 약재의 효능이 골고루 포함되어 있다고 보시면 된답니다. 공진단에 함유된 당귀의 효능 당귀는 피를 맑게 해주고 혈액순환을 개선시켜 여성분들의 수족냉증이나 팔다리 저림, 생리불순, 생리통 등에 좋습니다. 또한, 몸에 혈액을 보충시켜 장의 운동이 활발해져서 변비를 해소해주고, 빈혈 개선 및 치매예방에 좋습니다. 공진단에 함유된 녹용의 효능 녹용은 간장과 신장을 보호해주고 원기가 허약해지는 것을 막고 ..

입덧은 산모들마다 개인차가 커서 전혀 증상이 없는 분도 계시지만 약 70% 정도의 임산부들이 경험을 한다고 합니다. 주로 속의 메스꺼움이나 구토, 식욕부진, 현기증 등의 여러가지 증상이 나타납니다만, 증상이 심해지면 투명한 위액이나 담즙, 심지어.. 혈액을 토하는 경우도 있다고 하는데요. 입덧을 완전히 없애기는 힘들지만 입덧에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입덧에좋은음식 - 모과차 위를 편안하게 해주는 모과는 신진대사를 도와주고 소화효소의 분비를 촉진시켜 위와 소화기를 튼튼하게 만들어 입덧을 완화시켜 준다고 하는데요. 입덧으로 인해 구토를 한다거나 속이 메스꺼울때 모과차를 만들어 먹으면 좋습니다. 강판에 모과를 갈아서 즙만 받고서 물을 붓고 달여서 먹으면 됩니다. 입덧에좋은음식 - 생강차 입..

흑마늘효능.. 흑마늘의효능 - 고혈압 혈압이 높은 분들이 흑마늘을 챙겨 드시면 좋은데요. 흑마늘에는 칼륨이 풍부하게 들어 있는데요. 이 칼륨이 혈관내에 있는 혈압을 높이는 나트륨을 제거하여 정상적인 혈압으로 되돌려 주기때문에 고혈압을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다. 혈액순환 평소에 혈액순환이 잘 되지 않는다거나 이로인해 손발이 찬 수족냉증이 있는 분들도 흑마늘 효능을 볼 수 있는데요. 흑마늘에 들어 있는 알리신이라는 성분이 체내에 있는 지질과 결합해 각종 세포들을 활성화시키는 작용을하여 혈액순환이 좋아진다고 합니다. 면역력 강화 혈액순환에 도움이 되는 알리신 성분이 면역력 강화에도 도움이 되는데요. 흑마늘을 꾸준히 섭취하면 이 알리신 성분이 살균작용과 함께 항균작용을 하여 몸의 면역력을 증진시켜 준다..

카모마일의 효능은 무엇인가요? 불면증 카모마일이 불면증을 해소시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와준다고 하는데요. 신경이 예민해 졌다거나 스트레스, 혹은 잡생각으로 불면증에 빠질 수 있는데요. 향이 좋은 카모마일이 몸의 긴장감을 이완시켜서 초조함이나 긴장감 등을 해소하여 심신을 안정시키고 두통을 완화시켜 준다고 하는데요. 쉽게 잠들지 못하시는 분이라면 카모마일을 건조시켜 베개속에 넣어두거나 잠들기전 카모마일 차를 마셔주면 좋습니다. 피부트러블 완화 카모마일이 심신을 진정시키는 작용 뿐만아니라, 피부를 진정시켜 준다고 하는데요. 카모마일이 살균작용을 하여 피부를 진정시켜 피부트러블을 완화하는데 도움이 되는데요. 여드름이나 아토피, 습진 등의 증상이 있는 분들은 카모마일 꽃을 목욕물에 담근 후 목욕을하면 증상이..

마누카꿀 효능.. 마누카꿀의효능 - 혈관질환에 효과 혈중 콜레스테롤의 수치가 높아지면 혈관이 좁아지면서 혈액순환이 되지 않아 각종 혈관질환이 나타날 수 있는데요. 마누카꿀에 함유되어 있는 미네랄이 콜레스테롤을 제거하는 작용을하여 혈액순환이 좋아지고 혈압을 조절하여 고혈압과 동맥경화 등의 혈관질환에 도움이 됩니다. 면역력 증진 환절기나 날씨가 추운 겨울이면 감기를 달고 사시는 분들이 계실텐데요. 많은 원인이 있을수 있습니다만, 면역력이 떨어지게 되면 감기나 잔병치레가 잦아지게 되는데요. 마누카꿀을 꾸준히 복용하면 면역력을 증진시킬 수 있어 감기 등의 각종질병을 예방하는데 마누카꿀효능을 볼 수 있습니다. 피부미용 마누카꿀은 피부미용에도 도움이 된다고 하는데요. 마누카꿀이 피부세포의 재생을 도와주고 보습작용을..

건자두의 효능은 무엇인가요? 고혈압 예방 건자두를 꾸준히 섭취하면 우리 몸의 혈압을 조절하여 고혈압을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 건자두에 풍부한 칼륨 성분이 체내에 있는 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절하고 혈액량을 효율적으로 조절하여 고혈압에 좋습니다. 피부미용 피부에 관심이 많은 여성분들도 건자두를 챙겨드시면 피부에 도움이 되는데요. 건자두에는 각종 미네랄 등이 풍부해 피부를 탱탱하고 매끈하게 만들어 젊은피부를 유지하는데 도움이 된다고 하는데요. 특히.. 건자두가 변비에도 좋아 피부트러블을 막아준다고 합니다. 다이어트 건자두로 만든 제품이 다이어트 식품으로 판매가 될 정도로 다이어트에 활용하셔도 도움이 되는데요. 특히.. 건자두에는 식이섬유가 풍부할 뿐만아니라, 건자두에 함유된 이사틴이라는 성분..

구절초 효능 - 부인병 개선 구절초는 여성질환에 그 효과가 뛰어난데요. 특히.. 여성분들의 경우에는 몸이 차가워지거나 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 생리통이나 생리불순이 발생할 수 있는데요. 구절초가 따뜻한 성질을 띄고 있어 아랫배와 손발을 따뜻하게 해주고 자궁의 수축을 도와준다고 합니다. 이로인하여 생리통, 생리불순, 자궁 냉증 등에 도움이 된다고 합니다. 갱년기증상 개선 구절초는 부인병과 함께 갱년기증상 개선에도 도움이 된다고 하는데요. 갱년기 증상으로 나타날 수 있는 우울증이나 홍조증 등을 개선하는데 도움이 된다고하니.. 관련 증상이 있는 분이라면 구절초를 꾸준히 복용해 보도록 하세요. 정력강화 구절초가 여성분들에게만 좋다면 남성분들이 아쉬울 텐데요. 남성분들의 정력강화에 구절초효능을 볼 수 있..