카모마일 효능 5가지

카모마일의 효능은 무엇인가요?
불면증
카모마일이 불면증을 해소시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와준다고 하는데요. 신경이 예민해 졌다거나 스트레스, 혹은 잡생각으로 불면증에 빠질 수 있는데요. 향이 좋은 카모마일이 몸의 긴장감을 이완시켜서 초조함이나 긴장감 등을 해소하여 심신을 안정시키고 두통을 완화시켜 준다고 하는데요. 쉽게 잠들지 못하시는 분이라면 카모마일을 건조시켜 베개속에 넣어두거나 잠들기전 카모마일 차를 마셔주면 좋습니다.

피부트러블 완화
카모마일이 심신을 진정시키는 작용 뿐만아니라, 피부를 진정시켜 준다고 하는데요. 카모마일이 살균작용을 하여 피부를 진정시켜 피부트러블을 완화하는데 도움이 되는데요. 여드름이나 아토피, 습진 등의 증상이 있는 분들은 카모마일 꽃을 목욕물에 담근 후 목욕을하면 증상이 완화되고 피부 또한 매끄럽게 유지해 준다고 합니다.

위장장애 개선
위장이나 소화에 문제가 생겼을 때에도 카모마일 효능을 볼 수 있는데요. 카모마일이 소화의 기능을 증진시키고 위의 통증이나 과민성 대장증후군 등의 증세를 완화시켜 준다고 하는데요. 특히.. 위염, 장염, 설사 등의 증상이 있다면 카모마일 차를 꾸준히 마셔주면 효능을 볼 수 있다고 합니다.

소염효과
카모마일이 염증을 제거해주는 소염효과를 가지고 있어 통증을 완화시켜 주는데요. 류마티스 관절염이 있다거나 신경통 등의 통증에 도움이 되는데요. 카모마일 차를 만들어 꾸준히 마셔도 도움이 됩니다만.. 카모마일 오일을 목욕 물에 한두방울 넣고서 하면 통증을 완화시켜 준다고 합니다.

감기
마지막으로 소개해드릴 카모마일 효능으로는 감기에 좋다는 것인데요. 특히.. 초기감기에 좋다고 합니다. 초기감기에는 카모마일로 즙을 내거나 차로 만들어 마시면 감기로 인한 열을 내려주면서 감기를 치료해 줍니다. 또한, 카모마일은 면역력을 증진시키는 작용을하여 감기를 예방해 준다고하니 감기가 자주 걸리시는 분들도 카모마일 차를 자주 마셔주면 좋습니다.