새로운 마음으로 시작하자

자면서 꿈을 참 많이 꾸는 편인데요. 꿈을 꾸고 나서 일어나면 꿈에 대해 다시한번 생각하게 되고 과연 이 꿈이 좋은 일을 암시해주는지 안 좋은 상황을 미리 암시해주는 생각하게 되는 경우가 종종 있습니다. 그래서 꿈해몽을 찾아보곤 하는데요. 어제는 꿈에서 불이 나는 꿈을 꿨는데 순간 너무 놀래서 깨서는 이 꿈은 과연 뭘 의미할까? 찾아보게 되었는데 불나는 꿈도 상황에 따라 다양하게 불 꿈해몽이 되더라구요. 불이라고 하면 공포감이 더 느껴지는 꿈같지만, 예상과는 다르게 불꿈이 갖고 있는 의미는 대박 징조가 대부분입니다. 불꿈은 흔히 돈과 같은 재물과 관련이 있다고 합니다. 오늘은 그 수많은 불 꿈해몽들을 통해 어떤 의미가 있는지 알아보도록 하겠습니다. - 집에 불이 나는 꿈 자신이 하고 있는 일이나 사업이 ..

혈관청소에 좋은 음식 소개 혈관이 건강하지 못하면 뇌출혈이나 뇌경색,협심증, 심근경색 등의 혈관질환에 노출될 위험이 커지는데요. 오늘은 혈관청소에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 비트비트에는 베타인이라는 성분이 매우 풍부한데요.이 베타인 성분은 혈관에 쌓인 중성지방 및 콜레스테롤 제거에 탁월한 효과를 가지고 있어 혈액순환 장애에 많은 도움이 된다고 합니다. 두부콩으로 만든 두부에는 리놀레산 성분이 함유되어 혈액내에 쌓여 있는 지방성분을 제거하여 혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 합니다.특히, 고지혈증과 고혈압에 좋습니다. 은행은행 또한 혈관청소에 좋은 음식인데요.은행에는 혈액순환을 활발하게 만들어주는 장코플라톤이라는 성분이 함유되어 있어 혈액의 노화를 막아주고 뇌혈관 질환을 예방하는데좋은효과가 있습니다..

비타민D 효능 몇가지 비만예방우리 몸에서 비타민D가 부족해지면 신진대사가 떨어지기 때문에 이는 곧 다이어트에 나쁜영향을 미치게 되는데요. 반대로, 비타민D를 충분히 섭취한다면 신진대사가 활발해져 비만예방에 도움이 됩니다. 뼈 건강뼈 건강에도 비타민D 효능을 볼 수 있는데요.비타민D는 칼슘의 흡수력을 높여줄 뿐만아니라, 혈중 칼슘농도를 조절하는 효과를 가지고 있어 뼈를 튼튼하게 만들어주거나 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 면역력 강화몸의 면역력이 떨어진다는건 외부의 세균이나 바이러스가 체내에 침투가 쉬워지기 때문에 이는 곧 각종 질병에 노출될 위험이 커지는데요.비타민D를 꾸준히 섭취한다면 면역력이 강화되어 각종 질병을 예방할 수 있습니다. 모발 건강비타민D는 우리 몸에서 세포의 분열 및 증식을 빠르게 만..

저희집 식구가 4명입니다만 이 안에서도 변비때문에 고생하는 이가 있는데요. 제가 알기론 겉으로 말을 안할뿐이지 변비때문에 고생하시는 분들이 은근히 많은것으로 알고 있습니다. 저 역시도 우스갯소리로 관장약이라도 해볼래? 라고 얘기는 합니다만, 관장약을 이용하시면 분이라면 부작용에 대해서도 알아두시면 좋을것 같아 관장약 부작용에 대한 글 남겨봅니다. 관장약은 장을 압박해 변이 나올 수 있도록 유도하는데요. 관장약은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 마시는 관장약이 있는가하면 항문에 넣는 관장약인데요. 대장내에 수분의 양을 늘려 삽투압의 원리를 이용하는 관장약, 대장점막을 자극시켜서 배변을 유도시키는 관장약이 있습니다. 관장약 부작용- 변비해결을 위해 습관적으로 관장약을 자주 이용하신분이라면 장이 스스로 활동..

가정에 세탁기 한대 없는곳은 없을것 같은데요. 만약, 세탁기를 돌려도 옷에서 냄새가 난다거나 먼지가 묻어있다면 세탁기 청소를 해보는것도 좋을것 같은데요. 오랜기간 세탁기를 사용하다보면 곰팡이가 자리잡는다거나 각종 이물질들이 쌓여있을 수 있는데요. 오늘은 세탁기 청소하는방법을 간단히 알아보도록 하겠습니다. 드럼 세탁기 청소하는방법 - 과탄산소다 500g과 함께 마른행주를 세탁기내에 넣어주세요 - 따끈따끈한 온수를 가득받고서 세탁조를 1시간 가량 돌려주세요 - 표준코스로 돌린 이후에 3번정도 헹구고 뚱껑을 열어놓고 건조시키면 끝이랍니다. 만약, 더 좋은 효과를 위해서라면 과탄산소다2 : 구연산1 : 베이킹소다1 의 비율로 섞어 세제로 사용하시면 더욱 좋답니다. 통돌이 세탁기 청소하는방법 여기선 베이킹 소다와..

코로나바이러스가 좀처럼 사그라들지 않고 있는데요. 현재 백신을 연구중이긴 합니다만, 평소 몸의 면역력이 높은경우에는 바이러스가 체내에 침투하기전 소멸된다거나 아니면 미미한 감기몸살 증상만 나타났다가 완치되어 퇴원하는 사례도 있다고 하는데요. 결국 바이러스를 예방하기 위해선 평소에 면역력을 높이는 음식을 챙겨먹어도 좋을것 같은데요. 오늘은 코로나바이러스에 좋은 음식 몇가지를 추천드리도록 하겠습니다. 1. 마늘 면역력 강화음식에 빼놓을 수 없는 음식중에 하나가 바로 마늘인데요. 마늘에 풍부한 알리신이라는 성분이 강력한 살균 및 향균작용을 하여 체내의 면역력 강화에 좋은효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 양파 양파껍질에는 퀘르센틴이라는 항산화 물질이 함유되어 있다고 하는데요. 이 성분이 몸의 면역체계를 강화시..

오복 중의 하나인 치아는 평소 튼튼할때 관리를 잘 해주는게 중요한데요. 평소에 바른 양치질과 더불어 정기점검으로 꾸준히 관리하는것도 중요합니다만, 오늘은 치아 건강에 좋은 음식 10가지를 추천드리겠습니다. 1. 사과 사과에는 섬유질이 풍부하다고 하는데요. 이 섬유질이 치아표면을 문질러 주는 효과가 있어 플라그를 막아주면서 입안을 청소하는 효과가 있습니다. 또한, 사과에 들어 있는 수분은 입안에 침을 많이 생기게 막들어 주는데 침의 생성은 세균 증식을 막는 효과와 더불어 세균 수 감소에 도움이 된다고 합니다. 2. 우유 / 치즈 치아건강에 좋은음식으로 우유와 치즈 등의 유제품 역시 빼놓을 수 없는데요. 유제품에 풍부한 칼슘이 치아를 강하게 만들어줄 뿐만 아니라, 입안의 질병예방에도 도움이 된다고 합니다. ..

티눈이 생기는 이유는 외부의 자극에 의해서 손과 발의 각질이 증식되며 원뿔모양으로 피부에 박히는 티눈은 속에는 중심핵이 존재하고 원뿔 모양의 뿌리로 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다. 조기 치료를 해주지 않으면 척추측만증, 골반통, 요통의 원인으로 심화될 수 있으니 각별한 관리가 필요한데요. 티눈 제거 방법을 모아봤답니다. -티눈전용 연고와 밴드밴드에는 살리실산이라는 각질연화제가 포함되러 밴드를 환부에 붙여주면 각질층이 부드러워지면서 얇아져 티눈을 쉽게 제거할 수 있는데요. 야외활동 시에는 밴드를 붙여주고 집에 돌아와서는 발을 깨끗하게 씻어 잘 건조한 다음 티눈 전용 연고를 발라주면 같은 효과를 느낄 수 있습니다. 주기적으로 밴드와 연고로 치료하면서 휴식을 취하거나 수면에 취할 경우 밴드 외에도 연고를 ..

눈꺼풀에 있는 분비샘에 염증이 생기는 것을 다래끼가 생겼다고 흔히들 말을 하는데요. 다래끼 초기증상 및 다래끼 낫는법을 간략하게 정리해 보았습니다. 다래끼 생기는 원인-스트레스와 피로누적으로 인해 다래끼가 생깁니다.-더러운 손으로 눈을 비비거나 땀과 함께 눈으로 들어간 세균으로 인해 다래끼가 생깁니다. -몸의 면역력이 떨어졌을 때 다래끼가 자주 생깁니다.-렌즈를 착용하고 사람이 많은 해수욕장이나 수영장을 이용하면 세균에 감염되어 다래끼가 생깁니다. 다래끼 초기증상 5가지1.눈꺼풀의 가장자리가 부으면서 통증이 생기고 해당 부위가 단단해집니다.2.눈의 충혈이 다른 때보다 쉽게 되고 지속적으로 나타납니다.3.눈의 가려움증 증상이 심각하게 나타납니다. 4.평소와 다르게 눈꼽의 양이 많고 자주 생깁니다.5.눈꺼풀..

벚꽃이 흐드러지게 피어나려는 요즘은 겨울철과 달리 꽃가루 때문에 비염에 시달리는 분들이 많아지는 추세입니다. 특히나 미세먼지, 황사로 인해 비염이 심해지기도 하지만, 외출 후에는 꽃가루가 원인인 경우가 많습니다. 특히나 아이들은 약을 잘 먹지 않으려고 하기 때문에 비염에 좋은 차로 치료를 대신하는 경우도 종종있는데요. 어떤것들이 있는지 알아보았습니다. 비염의 증상은 가려움증, 코막힘, 재채기 등이 주로 나타나고 비염이 심해지면 숨을 쉬는 것조차 벅차게 되어 가볍게 달리거나 오래 걷는 수준의 강도가 약한 운동을 해도 숨이 충분히 쉬어지지 않아 가슴이 답답한 현상이 나타날 수 있는데요. 비염은 심해질수록 일상생활에 많은 지장을 받게 됩니다. 비염에 좋은 차 6가지1.유근피차유근피라는 것은 느릅나무의 껍질로 ..