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벚꽃이 흐드러지게 피어나려는 요즘은 겨울철과 달리 꽃가루 때문에 비염에 시달리는 분들이 많아지는 추세입니다. 특히나 미세먼지, 황사로 인해 비염이 심해지기도 하지만, 외출 후에는 꽃가루가 원인인 경우가 많습니다. 특히나 아이들은 약을 잘 먹지 않으려고 하기 때문에 비염에 좋은 차로 치료를 대신하는 경우도 종종있는데요. 어떤것들이 있는지 알아보았습니다.
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비염에 좋은 차 6가지
1.유근피차
유근피라는 것은 느릅나무의 껍질로 유근피차를 자주 마셔주면 항염, 향균 효과가 뛰어나 염증성 질환에 많은 도움이 됩니다. 염증을 가라앉혀주고 염증에 의해 생기는 분비물을 억제해주는 효과가 있기 때문에 축농증을 앓고 있는 분들도 차로 마셔주면 아주 좋습니다. 유근피를 햇빛에 잘 말려 차로 끓여 마시면 비염 증상을 완화시킬 수 있습니다.
2.생강차
생강차는 특히나 겨울철에 감기를 예방하기 위해 많은 분들이 겨울철에 많이 드시는 차 중에 하나입니다. 생강에 함유되어 있는 진저롤과 쇼가올 성분이 혈액순환을 원활하게 도와주고 그로 인해 신진대사에 도움을 주고 살균작용이 있어 비염에 좋은 차입니다.
3.치자차
치자는 명절에 음식을 할때 전이나 튀김을 더 샛노랗게 해주기 위해 사용되기도 하고, 단무지를 노랗게 만들때 사용하는 치자는 소염 및 살균작용에 효과가 뛰어나 비염에 많은 도움이 되는데요. 이미 오래 전부터 한방에서는 치자를 이용하여 코에 생기는 염증을 치료했다고 합니다.
4.꿀차
꿀은 알레르기성 비염, 결막염 등에 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 꿀은 따뜻한 성질을 가지고 있어 소화기 기능이 떨어지고 냉한 사람에게는 아주 좋지만, 반대의 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
5.산수유차
산수유차는 비타민이 풍부하게 들어있는 차 중에 하나로, 산수유에 다량으로 들어있는 비타민 성분이 알레르기성 비염이나 다른 각종 비염에 효과가 있어 좋다고 합니다. 비염으로 평소에 고생하는 분들에게 산수유차를 자주 마셔주면 증상완화에 아주 좋은 결과를 가져올 수 있습니다.
6.녹차
마지막으로 소개해드릴 비염에 좋은 차는 바로 녹차입니다. 녹차는 비교적 쉽게 우리 생활 속에 들어와 있는 차로 녹차에 함유되어 있는 카테킨성분이 우리 몸에 많은 변화를 주는 것으로 알려져 있습니다. 녹차에도 소량의 카페인이 있어 몸이 피곤할 땐 커피 대용으로 녹차를 마시는 분들도 있습니다. 녹차는 체내의 중금속 물질을 배출해주어서 알러지 등에 대한 저항력을 높여주는 역할도 합니다.