새로운 마음으로 시작하자

녹내장 초기증상과 녹내장에좋은음식 녹내장은 높은 안압이 주 원인이며 유전적이거나 선천적일 수도 있으며, 감염이나 외상, 눈의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 녹내장 초기증상 가장 대표적인 녹내장 초기증상은 시야의 범위가 줄어드는 것입니다. 일반적으로 물체를 볼때는 물체의 주변까지 볼 수 있습니다만, 녹내장이 발병하면 초점을 맞추고 보는 물체는 잘 보이지만 물체 주변은 잘 보지 못하는 증상이 나타나게 됩니다. 쉽게 말해 망원경을 통해 보듯이 보고자하는 곳만 시야를 갖게 됩니다. 이처럼 주변의 못보게 되면 길을 걷다 다른사람과 부딪히거나 심한 경우는 교통사고의 위험도 따를 수 있습니다. 또한, 구토와 함께 눈이 빠질 것 같은 통증을 동반하여 시력저하가 나타나는 증상이라면 속히 병원을 방문하시여 상담을 받..

신선초 효능 신선초는 예로부터 불로장생 식물로 유명하며 딴 다음날 바로 새로운 잎이 나온다고 하여 신선초라는 이름이 붙었다고 합니다. 해안을 따라 야생하는 미나리과 식물이며 향도 미나리와 비슷합니다. 신선초의효능 신선초는 피부미용이나 면역력을 높이는데 필요한 비타민C와 B군, 베타카로틴, 체내에 남아 있는 나트륨을 배출시켜주는 칼륨, 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘과 철 등의 각종 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 신선초의 잎과 줄기를 자르게되면 나오는 노란 즙에 들어있는 칼콘과 쿠마린이라는 성분에는 항산화 효능이 있어 혈전방지와 동맥경화, 암을 예방해줍니다. 칼콘은 항균효능이 우수하고 쿠마린은 피부암이나 폐암에 효과가 있습니다. 특히, 암을 예방하는데 신선초 효능이 있다고 하여 많은 주목을 받고 있습니다..

피망칼로리 영양성분다양한 빛깔로 식욕을 자극하는 피망은 소화력이 떨어지거나 밥맛이 없는 분들에게도 좋은데요. 피망을 구입하는 요령은 꼭지가 신선하고 윤기가 나면서 짙은 녹색을 띠며 모양이 고른 것이 좋습니다. 또한, 표피가 두껍고 씨가 적은 것이 좋다고 합니다. 피망 칼로리 및 피망 영양성분 피망 칼로리는 피망 100g당 24kcal를 포함하고 있으며, 칼로리가 낮아 비만인 분들도 섭취하셔도 좋습니다. 피망 영양성분

가리비 칼로리 및 영양성분 가리비 칼로리는 가리비 100g당 80kcal를 포함하고 있으며, 가리비는 칼로리와 지방, 콜레스테롤이 낮고 단백질과 미네랄이 풍부한 식품으로 어린이 성장발육에도 좋은 식품입니다. 가리비 영양성분 가리비를 보관할때는 신선도를 유지하는 것이 가장 중요하여 냉장고에 보관하며 되도록이면 빨리 먹는 것이 좋습니다.

고추 칼로리..고추 효능 고추에 함유된 캡사이신 성분은 위액분비를 촉진시켜주고 단백질의 소화를 도와주는데요. 또한, 고추는 신진대사를 활발하게 도와주어 다이어트에도 효과가 있습니다. 자두 칼로리 및 영양성분 - 자두 칼로리는 자두 100g당 19kcal 포함되어 있으며, 고추는 열량이 낮고 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 기초대사율을 높여 다이어트에도 좋습니다. - 자두 영양성분 고추 구입법 고추를 구입할때는 껍질이 두껍고 윤기가 있으며 반으로 갈라보아 고추씨가 적은 것을 고르세요. 고추의 껍질이 단단할수록 매우맛이 강하니 기호에 따라서 구입합니다. 또한, 가을햇살에 직접 말린 것일수록 붉은 빛이 선명하다고 합니다. 고추 보관법 고추를 보관할때는 신문지에 싸서 냉장고에 보관하거나 비닐봉지에 넣어 보관하는 ..

새콤한 자두의 칼로리와 효능 비타민C가 풍부한 새콤한 자두의 칼로리와 효능에 대해서 알아보아요~ 자두 칼로리 및 영양성분 - 자두 칼로리는 자두 100g당 34kcal 이며, 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에도 좋습니다. - 자두 영양성분 자두를 구입할때는 껍질에 윤기가 나고 단단한며 당도가 높다 것이 좋다고 합니다. 자두를 보관할때는 흐르는 물에 자두를 깨끗이 씻어 냉장보관을 하도록 하세요. 자두 효능 자두 효능으로는... 변비예방, 면역력 강화, 야맹증 치료, 피부미용, 빈혈개선, 체질개선, 피로회복, 불면증 치료 등에 좋습니다.