고추 칼로리..고추 효능

고추 칼로리..고추 효능

고추에 함유된 캡사이신 성분은
위액분비를 촉진시켜주고 단백질의 소화를 도와주는데요.
또한, 고추는 신진대사를 활발하게 도와주어
다이어트에도 효과가 있습니다.

자두 칼로리 및 영양성분
- 자두 칼로리는 자두 100g당 19kcal 포함되어 있으며,
고추는 열량이 낮고 매운맛을 내는 캡사이신 성분은
기초대사율을 높여 다이어트에도 좋습니다.

- 자두 영양성분

고추 구입법
고추를 구입할때는 껍질이 두껍고 윤기가 있으며
반으로 갈라보아 고추씨가 적은 것을 고르세요.
고추의 껍질이 단단할수록 매우맛이 강하니 기호에 따라서 구입합니다.
또한, 가을햇살에 직접 말린 것일수록 붉은 빛이 선명하다고 합니다.

고추 보관법
고추를 보관할때는 신문지에 싸서 냉장고에 보관하거나
비닐봉지에 넣어 보관하는 것이 좋습니다.
오랜시간 보관할때는 씨를 빼고 보관하는 것이 좋다고 합니다.

고추 효능
고추효능으로는... 소화불량치유, 식욕촉진, 암 및 심장질환 예방, 면역력 강화,
다이어트, 스트레스 해소 등에 고추 효능이 있습니다.

이상으로 고추 칼로리 및 고추 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.