새로운 마음으로 시작하자

자반증 원인 증상 치료 자반증증상 자반증 증상은 바이러스나 세균, 약물에 의해서 발생하는 자가면역질환으로 감기 바이러스를 공격해야 하는 신체의 면역시스템이 혈관을 외부의 것으로 오인하고 공격하는 것입니다. 자반증증상은 보통은 빨간 좁쌀처럼 보여 단순한 피부염으로 오해하는 경우가 많습니다만, 적절히 치료하지 않거나 반복적으로 재발하는 경우에는 콩팥 혈관에 이상이 생길 수 있으며, 증상이 1달 넘게 지속된다거나 재발이 반복된다면 만성 사구체신염이나 신부전까지 영향을 미칠 수 있으니 조기에 치료하시는 것이 좋습니다. 자반증 원인 자반증은 어린 소아에게서 나타나는 경우가 많으며, 보통은 남아에게서 더 많이 발생한다고 합니다. 환자의 70% 정도가 감기를 비롯하여 상기도 감염병력을 가지고 있으며, 이외에도 세균감..

장뇌삼의효능 7가지 및 장뇌삼먹는방법 장뇌삼의효능 - 치매예방 및 노화방지 장뇌삼에 풍부하게 들어 있는 사포닌 성분이 뇌 혈관을 깨끗하게 만드는 효능을 가지고 있어 치매 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 항산화 작용이 뛰어난 장뇌삼은 노화예방에도 좋은데요. 단순히 피부노화 뿐만아니라, 체내에 있는 세포의 노화까지도 막아준다고 합니다. 장뇌삼의효능 - 정력강화 및 피로회복 장뇌삼의 효능 중에는 정력강화에 탁월한 효과가 있습니다. 그 이유는 게르마늄과 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어 뛰어난 강장효과와 함께 단백질 형성에도 도움이 되기때문에 더욱 좋다고할 수 있습니다. 또한, 이 성분들이 호르몬 분비가 원활하도록 도와주고 원기를 회복시켜 피로회복에도 뛰어난 효과가 있습니다. 장뇌삼의효능 - 부..

눈에 좋은 음식 BEST 눈에좋은음식 - 블루베리 블루베리를 즐겨 먹으면 시력감퇴를 늦춰주고 떨어진 시력을 회복시키는 효과를 보실 수 있는데요. 블루베리와 호두를 우유에 넣고서 갈아서 마셔주면 영양도 뛰어납니다만, 시력회복 및 집중력 향상에도 효과가 있습니다. 눈에좋은음식 - 토마토 토마토에는 눈의 비타민이라고 할 정도로 비타민A 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 또한, 라이코펜 성분이 들어 있어 시신경의 손상을 막아주고 녹내장 예방에도 좋습니다. 평소 눈때문에 걱정이라면 토마토를 꾸준히 섭취하세요. 눈에좋은음식 - 미역 피를 맑게 해주는 미역은 눈에 영양분이 제대로 공급될 수 있도록 도와주기 때문에 꾸준히 섭취하면 눈이 맑아지는 효과를 볼 수 있습니다. 미역은 눈 뿐만아니라, 칼슘이 풍부해 빈혈예방에도 ..

감자의 효능 및 감자 칼로리 영양성분 감자의 효능 - 고혈압 및 부기 개선 감자에 들어 있는 칼륨의 함유량이 밥의 16배나 된다고 하는데요. 이 칼륨 성분이 체내에 쌓여 있는 나트륨을 체외로 배출시키는 작용을 하기때문에 고혈압을 예방하거나 치료해주는 효과가 있습니다. 또한, 감자수프나 날감자즙을 만들어 꾸준히 섭취하면 고혈압이나 신장병, 위궤양 등으로 인하 부기에 효과가 있습니다. 감자의 효능 - 피부미용 및 동맥경화 예방 감자에 들어 있는 식이섬유소는 우리 몸에 쌓인 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 작용을 하기때문에 피부미용 및 동맥경화에 감자의효능을 볼 수 있습니다. 감자의 효능 - 다이어트 및 위경련 예방 감자는 칼로리가 낮고 식이섬유와 수분이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트 음식으로도 좋습니다. 감..

참깨효능 BEST 참깨효능 참깨의 성분 중에서 절반 이상이 식물성 지방질이며, 그 대부분이 리놀레산과 리놀레인산 등의 불포화지방산으로 건강 및 미용 효과가 탁월하고 혈액 중에 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 동맥경화 예방에도 참깨의효능을 볼 수 있습니다. 특히, 리놀레산은 스트레스에 맞서는 부신피질 호르몬이나 남성 호르몬의 분비를 촉진시켜 주기때문에 스트레스나 초조감을 진정시키는 효과가 있습니다. 참깨에 함유된 단백질은 필수 아미노산을 여러종류를 포함하고 있어 콩과 맞먹을 정도로 영양가가 높은 음식입니다. 특히, 참깨에 함유된 비타민E 성분이 노화를 예방해주고 혈관을 청소하는 역할을 해주기때문에 피부를 윤기있게 만들어 줍니다. 이외에도 철분이나 칼슘, 인, 비타민B1, B2 등이 균형있게 함유되..

요구르트 효능 안내 요구르트 효능 요구르트에는 칼슘과 단백질, 비타민B1, B2, 지방질 등이 함유되어 있습니다. 유산균은 요구르트의 주성분으로 식물성 섬유와 비슷한 정장작용을 하기때문에 변비나 설사에 효능을 볼 수 있습니다. 또한, 이 유산균이 혈액 속에 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 몸의 면역력을 향상시키고 질병을 치료하거나 예방해주는 효효과가 있습니다. 요구르트에 함유된 단백질은 소화가 잘 되기 때문에 어린이나 노인분들, 몸이 안좋은 환자분들에게 좋습니다. 또한, 노화방지에 효과가 있는 비타민B2는 유산균과 단백질의 작용으로 인해 더욱 흡수가 잘되기 때문에 요구르트의 효능을 높일 수 있습니다. 요구르트는 액상 요구르트와 플레인 요구르트로 나눌 수 있습니다. 우리가 흔히 마시는 액체상태의 ..

체리 효능 칼로리 체리 효능 - 체리를 먹으면 우리 몸에 철분을 보충할 수 있어 빈혈 예방 및 치료에 도움이 됩니다. - 체리에 함유되어 있는 비타민C 성분이 피부미용에 효과가 있어 윤기있고 탄력있는 피부를 만들어주고 비타민E 성분은 피부세포의 노화를 막아주기 때문에 노화방지에도 좋습니다. - 체리에 함유된 칼륨 성분이 나트륨의 배출을 도와주고 콜레스테롤 및 혈압을 강하시키는 효능을 가지고 있어 심혈관 질환예방에 도움이 됩니다. - 엽산이 함유된 체리는 산모분들의 엽산보충에도 좋아 산모분들의 건강을 위해서도 먹어주면 좋습니다. - 칼슘 성분이 풍부한 체리를 먹으면 뼈를 튼튼하게 만들어 주기때문에 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. - 칼로리가 낮고 수분이 풍부한 체리는 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트..

개똥쑥의효능 BEST 개똥쑥의효능 - 항암효과 개똥쑥의 효능을 말하면서 항암효과를 빼놓을 수는 없는데요. 최근에는 티비에서도 심심찮게 볼 수 있으며, 아침 출근길 지하철에서도 개똥쑥 제풍에 대한 광고를 볼 수 있는데요. 개똥쑥이 기존의 항암제보다 1200배의 효능을 가지고 있다고하니 관련이 있는 분이라면 관심을 가질 수 밖에 없는데요. 저의 지인분 중에서도 항암치료를 받으면서 개똥쑥을 복용하신다는 얘기를 전해 들었습니다. 개똥쑥 효소를 만들어 복용하시거나 개똥쑥의 씨를 먹으면 암 치료 및 예방에 도움이 된다고 합니다. 참고로, 개똥쑥과 함께 부처손도 항암효과가 뛰어나다고하니 참고하시길 바랍니다. 개똥쑥의효능 - 위장강화 및 피로회복 개똥쑥은 위벽을 보호해주고 위장을 튼튼하게 만들어주기 때문에 위암 및 위..

통풍에좋은음식 4가지 통풍이란 혈액속에 있는 요산함량이 증가하면서 관절에 침착되어 염증이 나타나는 증상을 말합니다. 특히, 비만인 분들에게 주로 나타나며 40대 후반의 남성분들이 환자의 대부분을 차지한다고 합니다. 통풍의 증상으로는 한밤중에 갑자기 엄지발가락이나 복사뼈 등이 붉게 부어오르면서 심한 통증을 동반하는데 이런 증상을 급성통풍 발작이라고 합니다. 이러한 증상은 무릎이나 발목, 손가락, 손목 등에도 나타날 수 있습니다. 대부분 1주일 정도면 없어지는 경우가 많습니다만, 이러한 증상이 반복된다면 만성화되어 관절의 기형으로 이어질 수도 있습니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍에좋은음식 - 콩나물 통풍은 비만인 분들에게 주로 나타나는데요. 통풍 치료를 위해서 다이어트를 할..

급성 간염 원인 증상 치료 급성간염이란 바이러스로 인하여 감염되어 나타나는 증상이나 증후가 6개월 이내에 없어지는 것을 말하며, 급격한 증상으로 나타나지만 단기간에 치료가 되는 간염을 말합니다. 급성간염원인 기본적인 급성간염 원인은 간염 바이러스에 의한 것이므로 특효약은 특별히 없으나 몸에 무리를 가하지 않으면 몸 스스로 항체를 만들어내 그것을 퇴치해주기 때문에 자연적으로 치료되는 경우가 많습니다. 보통은 A형, B형, C형, E형으로 분류하며, 증상은 비슷하지만 B형, C형, E형은 좀더 증상이 심한 경우가 있으며 만성으로까지 진행될수도 있습니다. 급성간염 증상 급성간염 증상이 뚜렷하지 않아 정확한 진단이 어려운 시기에는 전신적인 불편감과 식욕이 떨어지고 구토증상이 나타나며 설사나, 복통, 변비 등의 ..