캐슈넛 효능 및 캐슈넛 칼로리

캐슈넛 효능 및 캐슈넛 칼로리

브라질, 인도, 탄지니아 등에서 생산되는 캐슈넛은
맛이 고소하고 견과류이면서도 식감이 부드러운 편입니다.

보통 볶은 캐슈넛을 그대로 섭취하거나 멸치와 같이 볶아 반찬, 샐러드, 스낵,
제과제빵 등에 이용되고 있습니다.

캐슈넛을 실온에 보관하면 벌레 등에 노출될 수 있으니
비닐팩이나 밀폐용기에 담아 냉동보관을 하시면
맛의 변함없이 먹을 수 있습니다.

오늘은 캐슈넛 효능 및 캐슈넛 칼로리에 대해서
알아보도록 하겠습니다.

캐슈넛 효능
캐슈넛효능으로는... 성인병예방, 다이어트, 심혈관질환 예방,
단백질 보충, 빈혈예방, 상처치유 등에
캐슈넛 효능을 보실 수 있습니다.

캐슈넛 칼로리
캐슈넛 칼로리는 캐슈넛 100g당 565kcal를 포함하고 있습니다.
캐슈넛은 섬유소질이 풍부하고 콜레스테롤이 없어 다이어트에도 이용되고 있습니다만,
칼로리가 높아 과잉섭취는 피하시는 것이 좋습니다.

캐슈넛 영양성분(100g 기준)

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