꼬막 칼로리 영양성분

꼬막 칼로리 영양성분

꼬막은 술안주나 밥 반찬으로 쉽게 먹을 수 있으며
가격도 저렴한 편이고 필자도 굉장히 좋아하는 식품 중 하나인데요.

특히, 꼬막에는 아미노산이 풍부하여 북돋아주는
효과도 있습니다.
꼬막을 삶아 그 위에 양념을 얹고서 먹으면
그 맛이 끝내주죠.. ㅎㅎ

오늘은 꼬막 칼로리 및 꼬막 영양성분에 대해 간단히 알아보겠습니다.

꼬막 칼로리 및 꼬막 영양성분

꼬막 칼로리는 꼬막 100g당 81kcal를 포함하고 있습니다.
꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수 아미노산 등이
균형있게 함유되어 있어 성장기 어린이들의 성장 발육에도 좋습니다.

꼬막 영양성분(100g 기준)

꼬막 효능으로는 어린이 성장발육, 빈혈예방, 피로회복, 저혈압개선,
숙취해소, 지방간 예방 등에 효능을 가지고 있습니다.

이상으로 꼬막 칼로리 및 꼬막 영양성분에 대한
포스팅을 마치겠습니다.