협심증 초기증상에 좋은 음식 6가지

협심증초기증상 및 협심증에 좋은 음식 6가지

협심증 초기증상
심장에 혈액을 공급하는 심장혈관(관상동맥)이 동맥경화 등의 원인으로 인해 막히거나 좁아져서 심장에 피가 제대로 공급이 안되면 생기는 병이 협심증인데요. 협심증 초기증상으로는 속이 더부룩하고 소화불량이 나타나게 됩니다. 소화불량은 다양한 원인으로 나타날 수 있기때문에 오랜기간 소화불량이 지속된다면 협심증 증상을 의심해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 가슴에 뾰족한 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있으며, 이러한 통증은 왼쪽 어깨나 오른쪽 가슴, 팔, 뒤목 등에 증상이 나타나게 됩니다.

협심증초기증상으로 심장에 산소공급이 제대로 되지않아 호흡곤란이 나타날수도 있는데요. 휴식을 취하고 있을때는 증상이 없다가 계단을 오르거나 달리는 등의 몸이 활동을 할때는 통증이 생겼다가 동작을 멈추면 통증이 사라지는 경우가 많습니다.

그럼, 협심증에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다.

협심증에 좋은 음식 - 콩
레시틴 성분이 풍부하게 들어 있는 콩은 혈관벽과 세포조직에 쌓인 제거하는 뛰어난 효과가 있어 협심증증상에 좋습니다. 청국장이나 두부 등의 콩으로 만든 음식을 꾸준히 먹으면 좋습니다.

협심증에 좋은 음식 - 토마토
라이코펜 성분이 들어 있는 토마토는 동맥 및 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 혈관 내의 노폐물을 제거해주기 때문에 협심증에 좋습니다.

협심증에 좋은 음식 - 해바라기씨
해바라기씨를 먹으면 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주기 때문에 협심증에 도움이 됩니다.

협심증에 좋은 음식 - 녹황색채소
녹황색채소에는 대부분 베타카로틴이라는 성분이 들어 있어 동맥경화 예방에 도움이 되기때문에 협심증 초기증상에 좋은 음식입니다.

협심증에 좋은 음식 - 등푸른생선
등푸른생선에는 DHA와 EPA 성분이 풍부하기 때문에 혈액순환을 원활하도록 도와주고 혈전을 막아주기 때문에 협심증 치료에 도움이 됩니다. 고등어나 꽁치, 정어리 등이 좋습니다.

협심증에 좋은 음식 - 해조류
요오드 성분이 풍부하게 들어 있는 해조류를 섭취하면 피를 맑게 해주고 심장과 혈관의 신진대사를 도와주기 때문에 협심증에 좋습니다. 미역이나 다시마, 파래 등이 좋습니다.