비문증 치료법 6가지와 비문증 원인 및 증상은?

날씨가 점점 더워지고 5월에 있을 수 없는 폭염주의보까지 내려지는 요즘 모기가 서서히 기승을 부리기 시작하면서 각종 날파리들도 보이기 시작하는군요. 길을 걷다가  갑자기 눈에  벌레가 들어온 것처럼 불편함을 느낀 적 있으신가요? 순간 놀라서 눈을 비빈적이 한 두번이 아닌데요. 도대체 이런 증상은 왜 나타나는 걸까요?

비문증이란?

눈 앞에 먼지나 벌레 같은 무언가 떠다니는 것 같은 비문증은 대부분 노화에 따라 발생하지만 최근에는 젊은 연령층에서도 나타나는 비율이 점차 늘어나고 있는  추세입니다.  

비문증 원인

유리체라는 눈 속을 채우고 있는 투명한 물질이 나이가 들수록 유리체와 주변의 조직이 노화되면서 더 자주 나타나게 되는  비문증은 작은 부유물이 떠다니는 느낌이 들거나 혼탁이 생겨 눈으로 들어가는 빛을 가리게 되어 생기게 됩니다.

비문증 증상

- 눈 앞에 날파리 같은 점들이 보일 수 있다.

- 눈 앞에 떠다니는 줄 모양의 음영이 나타난다.

- 시선의 방향을 바꾸면 이물질의 위치도 함께 바뀌는 것이 느껴진다.

- 눈을 감고 떴을 때 번쩍거림을 느낀다.

- 눈 앞에 거미줄 같은 것이 보인다.

- 하나 또는 여러 개의 점이 잡으려 해도 잡히지 않는다.

비문증 치료법

질병과 관련된 비문증은 질병치료가 이루어진다면 비문증 증상이 호전될 수 있지만,  단순한 비문증은 노화 현상으로 특별한 치료법이 없고 크게 좋아지지도 않는 것이 대부분입니다. 

1. 눈이 피로하지 않도록 관리하는 것이 제일 중요하므로 컨디션 조절을 잘 해줍니다.

2. 잠들기 전 따뜻한 수건을 눈 위에 10분 정도 올려 놓는 것만으로도 눈의 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.

3. 비타민과 미네랄이 풍부한 야채들을 챙겨 먹습니다.

4. 눈 주변을 지압하여 태양혈을 자극시켜줍니다.

5. 눈이 쉴 수 있도록 가급적이면 12시 이전에는 잠자리에 들어 푹 쉬어 주는 것이 비문증 증상 완화에 좋습니다. 

6. 금연을 생활화하고 인스턴트 음식 등을 피하는 것이 좋습니다. 

비문증에 좋은 음식

- 구기자 : 베타인이라는 성분이 많이 함유되어 있는 구기자는 간과 눈 건강에 탁월한 효과를 보이는 것으로 많이 알려져 있습니다. 구기자에 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 백내장과 같은 안과 질환을 예방하는 도움을 준다고 합니다. 하지만 구기자가 가지고 있는 찬 성질 때문에 너무 많이 먹게 되면 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있으므로 적당히 섭취할 수 있도록 주의하여야합니다.

- 블루베리: 안토시아닌의 뛰어난 항산화 작용으로  비문증, 눈 피로와 시력보호, 백내장 등 예방하는데 도움이 될 분 아니라, 노화를 방지하여 젊음을 유지할 수 있게 도와줍니다. 

- 당근 : 당근에 풍부한 베타카로틴이 눈의 점막이나 망막을 건강하게 유지시키는 기능이 있습니다. 따라서 눈의 피로와 건조를 예방해줍니다. 이상으로 비문증 치료법과 비문증 원인 및 증상에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.