술먹고 토하는 이유 4가지와 술 안취하는 법 모음

새해에 술 약속이 많다보니 한잔 두잔 마시다보면 나도 모르게 술 때문에 몸이 망가지기 십상인데요. 술을 과하게 먹다보면 토하는 경우가 종종 있죠. ^^; 오늘은 술먹고 토하는 이유와 술 안취하는 법에 대해서 알아보았습니다.

술먹고 토하는이유 4가지

1.술에 들어있는 독성 분해능력이 낮기 때문에~!

술에는 독성이 들어있는데요. 사람마다 체질이 다르기 때문에 많은 양의 술을 먹어도 바로바로 분해시키는 경우가 있는 반면, 적은 양을 먹었지만 몸에서 거부반응을 일으키거나 토해버리는 경우가 생기게 됩니다. 간이나 우리 몸에는 독을 해독할 수 있는 일정수치가 있는데, 그 이상의 술이 들어오면 우리의 몸은 거부반응을 일으키면서 토하게 된답니다. 위에 남아있는 술과 안주가 몸 밖으로 배출을 하면서 독이 빠지기 때문에 토를 하면 몸이 편안해지는 이유입니다.

2.공복에 마시는 술 때문에~!

오랜만에 만나 사람들과 기분 좋게 이야기 하다보면 안주로 나온 음식은 조금만 먹고 한잔 한잔 술을 받아 먹다보면 다음날 머리가 깨질듯이 아프고 속이 울렁거리는 증상이 많은데요. 그것은 바로 공복에 술을 마시게 되면 위가 자극을 심하게 받으면서 속이 울렁거리면서 술먹고 토하는 이유가 될 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 술을 먹기 전에는 꼭 음식물을 먼저 섭취하고 아니면 술을 먹는 중에도 안주를 꼭 챙겨서 먹어야 술먹고 토하지 않고 즐거운 술자리가 될 수 있습니다.

3.체질적으로 맞지 않기 때문에~!

체질적으로 술이 맞지 않는 경우도 있는데요. 콜라만 먹어도 취한다는 분들이 있듯이 술이 체질적으로 맞지 않으면 위장에서 경련이 일어나 술과 음식물을 소화하지 못하고 토하게 됩니다. 술을 조금만 먹어도 혈액 속을 타고 돌아다니면서 신경계를 자극하기 때문에 어지러움이 발생하면서 토를 하게 되는 경우가 있습니다.

4.위장에 문제가 있기 때문에~!

많은 양의 술을 먹게 되면 위장에 자극을 주어, 위장이 수축작용과 경련을 반복하여 음식물이 내려가는 길을 막아버리고 내려가는 것을 더디게 하여 섭취한 음식들은 위에 머물게 되는데요. 이러한 음식들이 제때 소화되지 못하면 결국은 토를 하게 됩니다.

술 안취하는법

- 술에 덜 취하고 싶다면 술자리를 가지기전에 숙취해소 음료를 챙겨서 드시면 좋습니다.

- 술을 마시는 중간 중간에 물을 함께 먹어주는 것이 좋습니다.

- 한 번에 마시지 않고 천천히 마시는 것이 좋습니다.

- 술과 탄산음료는 함께 마시지 않는 것이 좋습니다.

- 말을 많이 하면서 드시는 것이 좋습니다.

적당히 마시는 술은 하루종일 쌓인 스트레스를 해소시켜주고, 우울증과 긴장감 등을 완화시켜주기 때문에 정신건강에도 좋고, 유대관계가 좋아지는데 참 많은 도움이 되지만 지나친 음주는 자제하는 것이 좋습니다. 뭐든 지나치면 해가 되어 돌아오는 것이니 과음이 되지 않도록 주의하는 것이 좋을 것 같습니다. 이상으로 술먹고 토하는 이유와 술 안취하는 법에 대한 포스팅을 마칩니다. 건전한 음주생활을 하세요~~