달맞이꽃효능7가지 총정리~!

갱년기증상에 좋아요.
달맞이꽃효능하면 빼놓을 수 없는 효능이 바로 갱년기 여성분들에게서 자주 나타나는 안면홍조, 불면증, 우울증, 두통, 가슴두근거림 등의 증상을 완화시켜 준다는 것인데요. 달맞이꽃에 풍부하게 함유되어 있는 감마리놀렌산 성분이 갱년기 증상에 좋다고 합니다.

생리통이나 생리불순에 좋아요.
생리주기가 일정하지 않다거나 생리통이 심한 분들에게도 달맞이꽃이 도움이 되는데요. 갱년기 증상에 도움이 되는 감마리놀렌산 성분이 여성호르몬의 분비를 정상화시키는 작용을하여 생리통이나 생리불순 등을 완화시켜 준다고 합니다. 특히, 이 감마리놀렌산 성분은 우리 몸에서 자체적으로 생성이 되지않아 음식을 통해 섭취하셔야 하는데요. 달맞이꽃에 풍부하게 들어 있답니다.

피부질환에 좋아요.
여드름이나 기미, 주근깨, 습진, 아토피 등의 각종 피부질환을 개선하는데 달맞이꽃 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 그 이유는 달맞이꽃에 함유되어 있는 프로스타글라딘이라는 성분이 몸에 난 염증을 제거하는데 뛰어난 효능을 가지고 있어 피부질환에 도움이 된다고 합니다. 각종 피부염을 앓고 있따면 달맞이꽃의 생잎을 따다가 찟찧어서 환부에 붙여두면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

노화를 늦춰줘요.
각종 피부질환에 도움이 되는 프로스타글라딘 성분이 신체의 노화되는 속도를 늦춰주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 이 성분이 노화를 막아주면서 피부가 쳐지는 것을 예방해 준다고 합니다. 노화가 걱정되시는 분이라면 달맞이꽃이나 줄기, 뿌리 등으로 효소를 만들어 꾸준히 섭취해 보세요.

혈관계질환에 좋아요.
달맞이꽃을 꾸준히 복용하면 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤이나 노폐물 등을 배출시켜 주기때문에 혈액이 맑아지면서 혈액순환 또한 좋아져서 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 예방하는데 달맞이꽃효능이 뛰어나다고 합니다.

소염작용을 해요.
소염작용이란 쉽게 말하면 몸에 난 염증을 완화시키는 작용을 말하는데요. 강력한 소염작용을 가지고 있는 달맞이꽃이 피부염이나 관절염, 기관지염, 인후염 등의 각종 염증성 질환을 완화시키는 효능이 뛰어나다고 합니다.

다이어트에 도움이 되요.
달맞이꽃효능 마지막으로는 다이어트에 도움이 된다는 것인데요. 달맞이꽃을 꾸준히 복용하면 체내에 있는 지방조직을 자극시켜 지방을 효율적으로 제거해주기 때문에 다이어트나 체중감량에 도움이 된다는 것인데요. 여기에 꾸준한 운동까지 병행한다면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있을듯 합니다.