국화차효능 BEST 7가지 알아볼까요?

필자는 업무중에 커피를 자주 마시는 편인데요. 커피를 여러잔 마시다가 왠지 입이 텁텁하다면 녹차나 홍차를 마시는데요. 어제는 눈에 안보이던 국화차가 보이더군요. 알고보니 울 마눌님이 술을 자주 마시는 저를 위해서 숙취와 스트레스 해소에 좋다고해서 국화차를 준비했다고 합니다. ㅎㅎ 어제 마셔봤는데 내 입에는 썩.. ㅋㅋ 건강을 위해서 챙겨 먹어야 겠습니다. 그래서, 오늘은 우리몸에 국화차효능이 어떠한 것이 있는지 알아보았답니다. ^^

숙취 해소
술을 자주 마시는편인 필자는 과음을 하면 아침에 가장먼저 꿀을 마시고 콩나물이나 명태국으로 속을 풀어주고 있는데요. 과음을 하면 머리가 아프고 입안이 텁텁하면서 갈증을 자주 올텐데요. 국화차가 알콜을 분해해줄 뿐만아니라, 국화차에 함유된 후라보노이드 성분이 입안을 개운하게 해주면서 갈증을 해소해 준다고 합니다.

불면증과 스트레스 해소
불면증이나 스트레스를 해소하는데 국화차 효능이 있는데요. 사실.. 불면증과 스트레스는 밀접한 관계에 있다고 볼 수 있습니다. 불면증에 빠지는 원인중에 극심한 스트레스를 들 수 있으며, 신경이 예민해져도 불면증이 올 수 있는데요. 국화차를 마시면 몸의 긴장이 풀리면서 불안감을 해소하여 심신의 안정을 찾을 수 있다고 합니다. 특히, 불면증이 있는 분이라면 국화차가 아니더라도 대추차, 매실차, 솔잎차, 우유 등이 도움이 된답니다.

두통과 어지럼증 해소
요즘 추진하고자 하는 일이 생각처럼 되지 않아 생각이 많아지다보니 두통이 잦은데요. 두통이나 편두통, 어지럼증 등을 해소하는데 국화차가 좋다고 합니다. 국화차를 마시면 머리가 맑고 시원해지면서 심신이 안정되기 때문이라고 하는데요. 어제 오늘 2잔째 마시고 있는데 아직까지는 머리가 맑아지는 느낌은 모르겠네요. ㅎㅎ 꾸준히 마셔봐야 겠습니다.

아토피 완화
과거와 달리 환경이 나빠지면서 아토피로 고생하는 아이들이 많다고 하는데요. 저희집 작은애도 어릴때는 아토피로 고생하다가 지금은 많이 좋아졌는데요. 시중에 아토피와 관련된 제품들이 많이 나와 있습니다만, 국화차도 도움이 된다고 합니다. 일단은 국화차를 매일 1~2잔 정도 먹이시구요. 국화를 우려낸 물로 하루에 2번 정도 씻기면 좋다고 합니다.

감기 개선
감기에 걸리는 원인은 다양합니다만, 그 중에서도 몸의 면역력이 떨어지면 바이러스에 감염이 쉬워지기 때문에 자주 감기에 걸릴 수 있는데요. 국화차에 풍부한 비타민C 성분이 몸의 면역력을 증진시키는 작용을하여 감기를 예방 및 치료하는데 국화차효능을 볼 수 있답니다. 또한, 해열작용을 하기때문에 감기로 인한 열을 내리는데에도 좋습니다.

노화 예방
우리 몸에 유해한 활성산소가 많아지면 세포를 파괴시켜 버리기때문에 그 부작용으로 노화가 빨라질 수 있는데요. 국화차에 풍부한 비타민C 성분이 이러한 활성산소를 제거해주면서 이미 손상된 피부세포의 재생에 도움을 주기때문에 탱탱하고 탄력있는 피부를 유지할 수 있다고 합니다.

혈관질환 개선
우리 몸에서 혈액의 흐름이 나빠지면 몸에 문제가 생길 수 밖에 없는데요. 현관내에 콜레스테롤이나 노폐물들이 쌓이게 되면 혈액의 흐름이 나빠지기 때문에 결과적으로 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관질환을 초래할 수 있는데요. 국화차를 꾸준히 마시면 혈액의 흐름을 방해하는 콜레스테롤을 녹여주기 때문에 각종 혈관질환을 예방 및 치료하는데 국화차효능이 탁월하다고 합니다.

몸에좋은 국화차 꾸준히 마셔야 겠네요. ㅎㅎ 마눌님 감사~! ^^