카놀라유 효능 4가지 안내~!

좀전에 우연찮게 부엌에서 식용유를 보게되었는데요. 우리집에서 사용하고 있는 식용유는 카놀라유였답니다. "카놀라씨앗 100%로 국내에서 직접만든" 카놀라유라고 적혀 있더군요. 블로거로써 갑자기 카놀라유 효능이 궁금해 졌답니다. ㅎㅎ 많은 가정에서 카놀라유를 사용하고 계실텐데 효능을 알고 사용하신다면 가족의 건강에 조금 더 도움이 되지 않을까 합니다. 그럼, 카놀라유에 대한 포스팅을 시작해 보도록 하겠습니다.

카놀라유가 심장병을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 카놀라유는 식물성 기름중에서는 우리 몸에 나쁜 포화지방의 함량이 가장 낮으면서도 오메가3와 오메가6의 함유량이 높아 심장병을 예방해 준다고 합니다.

카놀라유에 함유되어 있는 오메가3 지방산은 우리 몸속의 혈액이 굳는 것을 막아주고, 불규칙적인 심장박동이나 병균에 의한 감염 등을 막아준다고 하는데요. 이로인하여 우리 몸에 심혈관질환이 생기는 것을 막아주는 카놀라유 효능이 있다고 합니다.

체내에 활성산소가 많아지면 노화를 촉진시키게 되는데요. 이러한 활성산소를 없애주는 것을 항산화 작용이라고 하는데요. 카놀라유에 함유되어 있는 토코페롤 성분이 항산화 작용을 하여 노화를 막아주면서 젊음을 유지할 수 있도록 도와준다고 합니다.

우리 몸에 유해한 콜레스테롤이 혈관내에 많아지면 혈액의 흐름이 나빠지고 이로인하여 혈압이 높아지기 때문에 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등의 각종 성인병을 유발시키게 되는데요. 카놀라유 효능중에는 이러한 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어 혈관과 혈액이 깨끗해지고, 혈액의 흐름이 좋아지면서 혈압수치 또한 낮출 수 있어 각종 성인병을 막아준다고 합니다.