생강효능.. 생강의효능 7가지

생강효능.. 생강의효능 - 혈관계질환 예방 및 입덧 완화
생강의 매운 맛을 내는 성분중에는 진저롤이라는 성분이 있는데요. 이 진저롤 성분이 콜레스테롤를 억제시켜주고 혈액을 맑게 만들어 혈액순환을 좋게 만들어 주기때문에 고혈압과 동맥경화 등의 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 이 진저롤이 메스꺼움을 억제시키는 효능을 가지고 있어 임산부들의 입덧 완화에도 도움이 된다고 합니다.

감기예방
요즘 일교차가 커지면서 병원에 감기환자가 장난이 아니라고 하는데요. 생강차를 꾸준히 마셔주면 몸을 따뜻하게 해주면서 혈액순환을 좋게 만들어 기침과 가래를 완화시켜 감기를 치료하거나 예방하는데 생강효능을 볼 수 있는데요. 감기를 예방 및 치료를 위해서라도 커피 대신 생강차를 마셔보는건 어떨까요.

식욕 및 소화 촉진
생강에 들어 있는 단백질 분해효소와 디아스타제는 소화기능을 도와주고, 향미 성분은 소화기관에서 소화흡수가 잘 되도록 도와준다고 하는데요. 입맛이 떨어졌다거나 음식을 섭취하고 소화가 되지 않을 때 생강차를 마시면 도움이 된답니다.

여성질환 개선
생강을 꾸준히 섭취하면 우리 몸안을 따뜻하게 만들어 주면서 기와 혈의 순환을 좋게 만들어 각종 여성질환에 좋은 효능을 볼 수 있는데요. 생강차를 꾸준히 마셔주면 생리불순이나 생리통, 수족냉증, 불감증 등의 여성질환에 생강의효능을 볼 수 있습니다.

부종제거
몸이 자주 붓는 부종제거에도 생강을 섭취하면 도움이 되는데요. 생강을 섭취하면 체내에 있는 각종 기관들을 자극시켜 땀을 배출시키고 소변을 잘 볼 수 있도록 이뇨작용을 하여 부종을 제거하는데 도움이 됩니다.

멀미치료 및 면역력강화
과거에는 생강을 천연멀미약이라고 부를 정도로 멀미 치료에 생강의효능이 뛰어나다고 합니다. 또한, 생강을 꾸준히 섭취하면 체내에 있는 백혈구의 수를 늘려주면서 혈액순환을 원활하게 만들어 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 물론, 면역력이 강화되면 각종질병을 예방하는데 도움이 된답니다.