양파즙의효능.. 양파즙 효능 10가지 및 부작용

양파즙의효능.. 양파즙 효능 - 감기예방
일교차가 커지면서 감기환자 분들이 늘고있다고 하는데요. 양파가 기침을 가라앉히고 가래를 제거하는 효능이 있기때문에 양파즙을 꾸준히 복용하면 감기를 예방하는데 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한, 혈액순환을 좋게 만들어주고 땀이나 소변의 배출을 원활하게 만들어 해열작용에도 도움이 되기때문에 감기로 인한 열을 내리는데에도 도움이 됩니다.

당뇨개선
당뇨가 있다거나 걱정되는 분들도 양파즙을 복용하면 도움이 되는데요. 양파가 혈당을 낮추는 효능이 뛰어나고 인슐린의 분비를 촉진시켜 주기때문에 당뇨를 예방하거나 치료하는데 양파즙 효능을 볼 수 있습니다.

기억력향상
이제 수능시험이 며칠앞으로 다가왔는데요. 양파즙이 기억력향상에도 도움이 된다고하니 조금이나마 도움이 되었으면 하는데요. 그 이유는 양파에 풍부하게 들어 있는 바슬게트라는 성분이 신경세포가 분화되면서 신경통로를 자극시켜 신경세포를 강화시켜 주기때문에 기억력 및 집중력을 향상시켜주고 치매예방에도 양파즙의효능을 볼 수 있습니다. 이번에 수능시험을 치는 수험생들에게 좋은 결과가 있기를 간절히 기대해봅니다.

심장병 및 노화 예방
양파껍질에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이 성분이 우리 몸속의 실 처럼 서로서로 연결되어 있는 모세혈관을 강화시켜주고 동맥을 부드럽게 만들어 주기때문에 심장병을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 이 퀘르세틴 성분은 노화의 원인이 되는 활성화산소를 제거하여 피부가 손상되지 않도록 하고 노화를 예방해 준다고 합니다.

다이어트
양파는 지방함량이 낮고 단백질이 풍부한 채소인데요. 양파즙을 꾸준히 복용하면 체내의 중성지방을 분해하는 효능이 뛰어나 다이어트로 이용하시는 분들이 많으신데요. 특히, 기름기가 많은 음식을 자주 먹는 중국사람들이 살이 찌지 않는 이유가 음식을 먹을 때 양파를 곁들여 먹기 때문이라고 합니다.

신장병 및 백내장 예방
양파가 콩팥의 기능을 향상시켜 주기때문에 신장병을 예방하거나 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 또한, 양파즙을 꾸준히 복용해주면 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방하는데 효능을 볼 수 있습니다.

피로회복 및 스트레스 해소
양파는 신진대사의 기능이 활발할 수 있도록 도와주고 신경을 진정시켜주는 효능을 가지고 있어 피로회복이나 스트레스를 해소하는데 도움이 되는데요. 특히, 만성피로가 있다거나 근육의 피로에도 양파즙을 복용하면 도움이 됩니다.

동맥경화 및 고지혈증 개선
혈관 속에 콜레스테롤이나 지방 등이 축적되면 혈관이 좁아지면서 동맥경화 등이 나타날 수 있는데요. 양파즙의효능 중에는 우리 몸에 불필요한 지방을 없애고 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 효능을 가지고 있어 혈액순환을 도와주면서 동맥경화 및 고지혈증 개선에 효능이 뛰어나다고 합니다.