홍차 효능.. 홍차의 효능 7가지

홍차 효능.. 홍차의 효능 - 노화방지 및 골다공증 예방
홍차에는 강력한 항산화 작용을 하는 카테킨 성분이 풍부하기 때문에 노화를 촉진시키는 유해산소를 효유적으로 제거하여 노화방지에 효능이 뛰어납니다. 또한, 홍차를 꾸준히 챙겨마시면 뼈 세포를 파괴시키는 물질의 활성화를 막아줘 골다공증을 예방하는데 도움이 됩니다.

피로회복
홍차를 꾸준히 마시면 신진대사를 활발하도록 도와주고 혈액순환을 좋게 만들어 주며, 이뇨작용을 촉진시켜서 체내에 쌓인 노폐물과 함께 젖산의 배설을 촉진시켜 피로회복에 홍차 효능이 뛰어나다고 합니다.

변비 및 설사 개선
강력한 항바이러스 작용을 하는 홍차는 항균기능이 뛰어나고 위와 장에 있는 유해한 균들을 제거해주기 때문에 변비나 설사를 개선하는데 도움이 됩니다.

중금속 해독 및 충치예방
홍차에 풍부하게 들어 있는 폴리페놀 성분이 체내에 있는 중금속을 함께 흡착하여 침전 및 분해시켜 준다고 합니다. 또한, 홍차에 들어 있는 불소성분이 충치를 유발시키는 박테리아를 없애주기 때문에 충치예방에 홍차의 효능을 볼 수 있습니다.

다이어트
홍차는 칼로리가 낮고 필수영양소가 풍부할 뿐만아니라, 홍차에 들어 있는 사포닌 성분이 지방세포의 증식을 억제시켜 주기때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

성인병 예방 및 심혈관질환 예방
홍차를 꾸준히 복용하면 심장질환이나 동맥경화 등과 같은 각종 성인병이나 암 예방에 도움이 되며, 홍차에 들어 있는 탄닌 성분이 혈액순환을 좋게 만들어주기 때문에 각종 심혈관질환 예방에 홍차 효능을 볼 수 있습니다.