민들레효능

민들레효능 - 간기능 개선 및 위 보호
민들레에 들어 있는 실리마린이라는 성분이 간세포를 좋게 만들고 간을 해독시켜 간기능을 개선시키는 효능을 가지고 있는데요. 특히, 술자리가 많아서 나빠진 간기능을 회복하는데 도움이 됩니다. 또한, 소화기계통에 이상징후가 있을 경우에 민들레를 복용하면 위를 보호해주고 담석증 치료에도 민들레 효능이 있습니다.

민들레효능 - 변비개선 및 소화촉진
민들레를 복용하면 장을 튼튼하게 만들어 변비 치료 및 예방에 도움이 되는데요. 변비가 있는 분이라면 민들레 뿌리를 말려서 가루로 만들어 하루 3회씩 꾸준하게 먹으면 도움이 됩니다. 또한, 소화를 촉진시키는 민들레의 효능이 있어 평소에 소화가 안되시는 분이거나 잘 체하는 분들에게 좋습니다.

민들레효능 - 부종제거 및 해열작용
평소 몸이 잘 붓는 분들의 부종제거에도 도움이 되는데요. 민들레의 뿌리나 잎을 달여서 하루에 3회씩 공복에 마셔주면 부종제거에 좋습니다. 또한, 해열작용이 뛰어나기 때문에 감기로 인한 열을 내리거나 기침 치료 및 천식과 같은 호흡기 질환에도 민들레 효능을 보실 수 있습니다.

민들레효능 - 위장질환 및 신경통 치료
염증을 치료해주는 효능이 있는 민들레는 각종 위장질환의 치료에도 도움이 된다고 하는데요. 민들레로 차를 끓여서 꾸준히 마셔주면 염증이 가라앉고 위장질환이 치유된다고 합니다. 또한, 신경통 치료에도 민들레 효능이 있어 민들레의 뿌리나 줄기, 잎 등을 달여서 마셔주면 신경통 치료에 도움이 됩니다.

이외에도 민들레의효능으로는 시토스테롤이 들어 있어 동맥경화를 예방해주는 효능이 뛰어나고 고혈압이나 황달, 지방간 치료에 좋습니다. 민들레는 기관지에도 좋은작용을 하기때문에 기관지나 폐에 효과가 있으며,  감기를 예방하고 노화방지, 면역력 향상에 민들레효능이 있습니다.

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산모분들의 젖이 부족한 경우에도 민들레를 활용하면 좋은데요. 한방에서는 민들레의 뿌리를 말려서 젖의 분비를 촉진시키는 약재로 사용하고 있습니다. 밀들레의 뿌리 7g 정도를 깨끗이 씻고 말려서 물 3컵과 함께 물의 양이 절반으로 줄때까지 달여서 하루 3회씩 꾸준히 마셔주면 효과가 있다고 합니다.