꾸지뽕 효능 5가지 및 꾸지뽕부작용

꾸지뽕 효능 - 노화방지
몸이 노화되는 것을 좋아하시는 분들은 없으실텐데요. 하지만, 우리 몸속에 유해한 활성산소가 많아지면 노화를 촉진시킨다고 하는데요. 꾸지뽕이 이러한 활성산소를 제거하는 항산화작용이 탁월해 피부의 노화를 늦춰주면서 젊음을 유지해 준다고 합니다.

혈관질환 예방
우리 몸속에서 피가 제대로 흐르지 못하고 고여 있는 것을 어혈이라고 하는데요. 어혈이나 콜레스테롤 등의 각종 원인으로 인해 혈관내의 혈액의 흐름이 나빠지면 이로인하여 혈압수치가 높아지면서 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 꾸지뽕이 어혈을 풀어줄 뿐만아니라, 꾸지뽕에 들어 있는 루틴과 가바성분이 혈관내의 콜레스테롤이나 노폐물들을 배출시켜 준다고 합니다.

숙취해소
숙취해소에도 꾸지뽕 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 필자도 마찬가지 입니다만, 많은 분들이 숙취해소를 위해 콩나물국을 먹는 경우가 많은데요. 그 이유는 콩나물 뿌리에 들어 있는 아스파라긴산이 숙취해소에 좋기때문인데요. 꾸지뽕에도 숙취해소에 탁월한 아스파라긴산이 풍부하다고 합니다.

당뇨개선
당뇨는 그 자체만으로도 위험합니다만, 제대로 관리하지 못하면 무서운 합병증을 일으킬 수 있는데요. 꾸지뽕에는 가바와 플라보노이드 등의 성분들이 들어 있어 혈당을 내리는 작용을 하여 당뇨를 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

항암효과
마지막으로 소개해드릴 꾸지뽕 효능으로는 항암효과를 들 수 있는데요. 꾸지뽕에 풍부하게 들어 있는 플라보노이드와 루틴 성분이 체내에 암세포가 생성 및 성장을 막아줄 뿐만아니라, 암세포만을 골라서 제거해 준다고 합니다. 특히, 꾸지뽕을 꾸준히 섭취하면 질병으로부터 스스로 이겨낼 수 있도록 몸의 저항력을 높여준다고 하니 몸 건강을 위해서 챙겨드시면 좋답니다.

꾸지뽕부작용
독성이 없는 꾸지뽕은 과잉섭취만 하지 않는다면 크게 부작용은 없다고 하는데요. 다만, 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 몸이 차가운 분이거나 소화가 잘 안될 때 먹으면 간혹 설사를 할 수 있다고 하는데요. 만약, 설사가 나타나면 섭취하는 양을 줄여보도록 하세요. 그래도, 계속해서 설사가 일어난다면 자신의 몸과 맞지 않은 경우라고 볼 수 있습니다.