방풍나물효능 BEST 5가지

갯기름나물이라고도 불리우는 방풍나물은 중풍이나 와사풍 등의 바람(風)을 막아준다는 뜻을 가지고 있습니다. 방풍나물을 알고 계시는 분들은 무침이나 장아찌로 해서 드시는 분들이 많으신데요. 오늘은 방풍나물 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

풍 예방
방풍나물은 예로부터 알려진 효능으로는 풍 예방을 꼽을 수 있는데요. 방풍나물에 함유되어 있는 유기산과 정유, 다당뉴 고미배당이라는 성분들이 풍을 다스리는데 도움이 된다고 합니다. 중풍이나 와사풍, 근육통증 등에 좋습니다.

호흡기질환 개선
코감기나 목감기 등의 호흡기 질환이 있는 분들도 방풍나물을 챙겨드시면 좋은데요. 방풍나물이 기관지 건강에 도움이 된다고 합니다. 특히, 감기에 걸렸다거나 두통, 발한, 거담 등의 증세에는 방풍나물의 뿌리가 좋다고 합니다.

신경 완화
신경이 예민해지면 사소한 일에도 짜증이 난다거나 불면증에 빠지는 등의 정신적으로나 육체적으로 고달파 질 수 있는데요. 이렇게 신경이 예민해졌다거나 스트레스를 받을 때 방풍나물로 만든 요리를 섭취해 보세요. 예민해진 신경을 완화시켜 마음을 편안하게 만들어 준다고 합니다.

통증 완화
살아가다보면 각종 원인으로 인해 몸에 통증을 느낄 수 있는데요. 근육통이 생겼다거나 두통, 신경통 등에 방풍나물효능을 볼 수 있다고 하는데요. 특히, 관절에 통증이 생기면 그 고통은 이루말할 수 없는데요. 평소 관절이 안좋은 분들도 방풍나물을 챙겨 드시면 좋습니다.

피부질환 개선
습진이나 각종 피부질환이 있는 분들에게도 방풍나물이 도움이 되는데요. 습진이나 피부질환이 나타났다면 방풍나물로 즙을 내어 환부에 발라주면 염증과 가려움증을 없애주면서 빠르게 가라앉혀 준다고 하는데요. 특히, 피부질환 초기에 이용하면 더욱 좋습니다.