구기자효능 8가지 안내

구기자의 효능은 무엇인가요?
구기자효능 - 피부미용
겨울철에 피부가 건조해지고 거칠어지는 분들이 많으신데요. 구지자에는 피부미용에 뛰어난 효능이 있는 비타민과 미네랄 등이 풍부해 피부의 탄력을 유지해주고 주름을 방지해주며, 기미나 주근깨 등의 색소의 침착을 막아 피부미용에 도움이 된다고 합니다.

노화방지
구지자는 피부미용과 함께 노화방지에도 도움이 되는데요. 피부노화의 주원인으로는 체내의 활성산소의 작용으로 피부제포의 재생 및 생산이 떨어지면서 나타나게 되는데요. 구기자에 풍부한 항산화 물질이 활성산소를 제거하여 노화방지에 구기자 효능을 볼 수 있다고 합니다.

간기능 향상
연말에 술자리가 많아지면서 간의 기능이 떨어지는 경우가 많은데요. 구기자에는 간 기능에 좋은 베타인 성분이 들어 있는데요. 이 베타인 성분이 손상되어 버린 간회복을 도와주고 지방이 간에 쌓이는 것을 막아주며, 간세포의 생성을 촉진시켜 간경화나 지방간 등에 구기자의 효능이 탁월하다고 합니다.

눈 건강
구기자에는 눈을 구성해주는 조직을 만드는데 있어서 꼭 필요한 베타카로틴이라는 성분이 풍부한데요. 구기자를 섭취하면 이 베타카로틴이 각종 안과질환으로 인한 시력이 떨어지는 것을 막아주고 시력을 보호해주는 등의 눈 건강에 좋을 뿐만아니라, 백내장 초기증상에도 도움이 된다고 합니다.

혈관계질환 개선
혈관에 콜레스테롤이 점차적으로 쌓이게되면 혈관이 좁아지고 혈액순환이 되지않아 동맥경화나 고혈압과 같은 혈관질환이 발생할 수 있는데요. 구기자에 함유된 베타인 성분이 콜레스테롤를 제하여 혈액순환을 좋게 만들고 피를 맑게하여 혈관계질환을 개선하는데 구기자효능을 볼 수 있습니다.

당뇨개선
구기자가 당뇨에 좋은 이유는 베타인과 루틴 성분 때문인데요. 혈당을 강하시키는 효능을 가지고 있는 베타인과 루틴 때문에 구기자 차를 마셔주면 당뇨를 개선 및 예방하는데 도움이 되는데요. 다만, 지속적으로 꾸준히 마셔주는 것이 좋습니다.

정력증진
구기자와 하수오, 인삼은 3대 정력강화 음식에 들 정도로 그 효능이 뛰어나다고 볼 수 있는데요. 구기자는 강장효과와 함께 우리 몸에 양기를 불어넣어 주기때문에 정력강화에 탁월한 구기자효능을 볼 수 있습니다. 특히, 혈관에 있는 콜레스테롤을 제거하여 혈관이 막히는 것을 막아줘 발기부전 등의 성기능 장애에도 도움이 된다고 합니다.

기력회복
허리와 다리의 힘이 약하다거나, 관련부위의 뼈가 약해 통증을 느끼시는 분들에게도 구기자가 좋은요. 구기자를 꾸준히 섭취하면 몸의 힘줄과 뼈가 튼튼해져서 허리와 다리의 힘을 튼튼하게 해줄 뿐만아니라, 몸이 가벼워지고 기력회복에도 도움이 된다고 합니다.