쇠비름효능 7가지 및 먹는방법

쇠비름효능 7가지 및 쇠비름먹는방법

쇠비름효능

쇠비름에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있는데요. 오메가3 함유량이 등푸른 생선보다 높다고 합니다. 이 오메가 3 지방산이 치매 및 우울증 치료에 효과가 있으며, 관절염으로 인한 통증을 완화시키고 염증을 제거해주는 효과가 있습니다.

쇠비름에는 여드름에 좋은 유기산이 풍부하여 쇠비름을 차로 끓여서 꾸준히 섭취하면 여드름 및 염증 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한, 염증을 제거하고 독소를 배출시키는 효능이 뛰어나 각종 종기나 부스럼, 아토피 피부염에도 뛰어난 소비의효능을 볼 수 있습니다. 쇠비름을 진하게 달인 물을 오래된 흉터에 발라주면 차츰 그 흉터가 사라진다고 합니다.

쇠비름 효능 중에는 지혈작용이 뛰어나다고 하는데요. 여성분들의 자궁 출혈이나 코피가 자주 나는 분들도 지혈효과를 볼 수 있습니다. 특히, 쇠비름은 상처로 인하여 피가 날때에도 그 피가 빨리 멈추도록 도와주고 심장을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다.

쇠비름은 살균작용 또한 뛰어나기 때문에 무좀균이나 곰팡이균 등을 없애주는 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 아마도, 지금같이 무더운 여름철에 무좀때문에 고생하는 분들이 많을텐데요. 쇠비름을 진하게 달여 무좀부위에 발라주거나 물에타서 족욕을 해주면 무좀개선에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

쇠비름은 장 내에 있는 세균을 멸균시켜 주기때문에 장 건강에 도움이 되고 이질이나 만성 대장염에도 쇠비름효능이 있습니다. 또한, 쇠비름은 우리 몸에 있는 독소를 배출시켜 주기때문에 장이 깨끗해지고 피가 맑아지는 효과도 있습니다.

중성지방을 감소시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 당뇨나 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 플라보노이드와 카로틴 성분이 들어 있어 위암 및 대장암에도 쇠비름의효능을 보실 수 있습니다.

쇠비름먹는방법
쇠비름은 개인취향에 따라 다양하게 먹을 수 있는데요. 나물로 만들어 먹는다거나 조림요리나 볶음요리에 넣어서 먹어도 되며, 깨끗이 씻은 쇠비름을 생으로 초고추장에 찍어 먹어도 됩니다. 쇠비름즙으로 만들어 먹는방법도 있고, 특히, 쇠비름효능을 제대로 보기위해서라면 효소를 만들어 먹는 것이 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.