마늘효능 7가지

마늘효능 7가지

마늘효능 - 항암효과
대표적인 마늘의 효능으로는 항암효과를 들 수 있습니다.
마늘에는 유기성 게르마늄이나 세레늄, 디아릴 디설파이드 등의 성분이 함유되어 있어 암세포 증식을 억제해주는 항암효과를 가지고 있습니다. 항암효과를 극대화하기 위해서는 생마늘을 섭취하는 것이 더 효과적이며, 생으로 먹기 힘드신 분이라면 구워서 먹거나 요리해서 먹어도 좋습니다.

마늘효능 - 정력강화
보양식품인 마늘은 스테미너 향상에도 뛰어난 효과가 있으며, 아연과 비타민B1 성분이 함유되어 피로를 막아주고 강장효과가 뛰어납니다. 특히, 아연은 정자나 난자의 생성을 촉진시켜주는 효과가 있습니다.

마늘효능 - 항균작용 및 면역력 강화
마늘은 항균작용이 뛰어나 바이러스의 침투를 막아주고, 자주 감기에 걸리는 등의 면역력이 낮은 분들의 면역력 강화에도 마늘의 효능을 보실 수 있습니다.

마늘효능 - 저혈압 예방
평소에 손과 발, 배가 찬 냉증을 가지고 있는 분들이나 저혈압인 분들이 마늘을 꾸준히 섭취하면 몸이 따뜻해지고 저혈압에도 마늘의효능을 보실 수 있습니다.

마늘효능 - 심근경색 개선
항암식품으로 유명한 마늘은 소화의 해독기능을 도와주고 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과를 가지고 있어 심근경색 개선에도 좋습니다.

마늘효능 - 노화방지
마늘에 함유되어 있는 알리신 성분이 세포의 노화를 막아주고 호르몬의 분비를 왕성하도록 도와 노화예방에 효과가 있습니다.

마늘효능 - 설사 개선
설사가 있는 분들도 마늘을 섭취하시면 마늘의 효능을 보실 수 있습니다.
마늘은 차가워진 장을 따뜻하고 안정시키는 효능을 가지고 있어 설사를 개선하는데 좋습니다.