코가 막혔을때 5가지 해결방법

코가 막히면 답답하고 집중력이 떨어져 일이나 학업 능률이 떨어질 수 있으며, 특히.. 만성비염으로 인해 코가 막히는 경우가 많은데요. 오늘은 코가 막혔을때 막힌 코를 뚫을 수 있는 방법들에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.

 

해결방법 1.

만성비염에 걸리면 코막힘을 비롯한 재채기, 콧물, 가려움증 등의 증상들을 동반한다고 하는데요. 이렇게 만성비염으로 인해 코가 막힌다면 소금물을 이용해 코를 세척해주면 좋은효과를 볼 수 있다고 합니다. 한쪽 코를 막은 상태에서 나머지 한쪽 코로 소금물을 들이키는 동작을 좌우로 번갈아 해주면 되는데요. 일주일에 5일 정도만 해줘도 2주정도면 치료가 될 수 있다고 합니다.

 

 

해결방법 2.

코가 막혔을때 반신욕을 한다거나 족욕을 해줘도 도움이 되는데요. 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면 혈액순환이 활발해져 몸의 찬 기운이 몰아내고, 골반과 하체가 따뜻해져 막힌코가 뚫린다고 합니다. 특히, 당귀나 천궁, 진피 등의 입욕제를 물에타서 하면 더욱 좋다고 합니다.

 

해결방법 3.

코가 막혀 답답할때 따뜻한 물수건을 활용해도 좋은데요. 깨끗한 수건을 40 ~ 50도의 따뜻한 물에 적신다음 젖은 수건을 코에서부터 이마까지 살짝 덮어주면 혈액순환이 활발해지면서 코막힘이나 재채기, 콧물 등의 증상을 완화시켜 준다고 합니다.

 

 

해결방법 4.

우리가 쉽게 먹는 무 또한 코가 막혔을때 사용하면 좋은효과를 볼 수 있다고 하는데요. 무의 매운맛이 막힌 코를 뚫어주고, 무에는 염증을 완화시키는 효능을 가지고 있어 코막힐때 이용하면 좋다고 합니다. 적당히 매운 무를 갈아서 즙을 내주세요. 이 즙을 탈지면이나 면봉에 묻혀서 코속에 넣어두면 뚫린다고 합니다.

 

 

해결방법 5.

우리 얼굴에서 양쪽 눈썹 사이의 중간을 인당혈이라고 하는데요. 이 인당혈을 손가락으로 눌러준다거나 지압을 해주면 코가 막혔을때 뚫어줄 뿐 아니라, 만성비염이나 축녹증에 좋은효과를 볼 수 있으며, 미간의 주름을 펴는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

이 외에도 물구나무를 2~3분 정도하면 혈액순환이 좋아지면서 막힌 코가 뚫리면서 비염치료에도 도움이 된다고 합니다. 또는 코 양쪽 가장자리 사이를 지압해줘도 같은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이상으로 코가 막혔을때 해결방법에 대한 포스팅을 마칩니다. 얼릉 답답한 코막힘에서 벗어나세요~~ ^^