머리카락 빨리 기르는법 5가지 안내~!

이제 방학도 끝나고해서 며칠전 딸아이가 엄마와 함께 미용실을 다녀 왔습니다. 그런데, 자른 머리가 자신의 마음에 들지 않았는지 계속 투덜되네요. 아빠가 보기엔 이쁜데말이죠. ㅎㅎ 계속 거울을 들여다보는게 제 눈에는 맘에 걸리네요. 어쩔수없이 인터넷에서 머리카락 빨리 기르는법에 대해서 알아보았는데요. 혹시라도 자른 머리카락이 맘에 안드시는 분이라면 이 글이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.

단백질을 챙겨 드세요.
머리카락을 빨리 기르기 위해서는 단백질을 챙겨 드시면 좋은데요. 그 이유는 머리카락이 단백질로 구성되어 있기 때문인데요. 단백질을 꾸준히 섭취하면 머리카락 뿐만아니라, 손발톱이 자라는데 도움이 되고 다이어트에도 좋은 성분인데요. 단백질이 많이 함유된 식품으로는 우유, 검정콩과 콩으로 만든 두부, 달걀, 닭가슴살, 견과류 등이 있답니다.

일찍 자는게 좋아요.
일찍 잠드는 것이 머리카락 빨리 기르는법이라고 하는데요. 특히, 성장 호르몬 분비가 가장 많을때의 시간이 밤10시에서 새벽2시라고 합니다. 충분한 수면은 피로를 해소해주고 피부, 건강에도 좋답니다. 울아이들이 방학전만 하더라도 9시가 넘어가면 잠을 잤는데요. 방학에는 12시가 넘어야 자더군요. 이제 개학도 했으니 또다시 일찍 자는 습관을 들여야 겠습니다.

머리는 저녁에 감는게 좋아요.
머리가 짧은 남자들은 자고나면 머리가 헝클어져 있기때문에 아침에 머리를 감는 경우가 많은데요. 머리카락을 빨리 기르기 위해서는 저녁에 감는게 좋다네요. 하루동안의 머리에 쌓인 노폐물을 그대로둔체 잠들면 머리카락이 자라는걸 방해하기 때문에 덜 자란다고 합니다. 머리를 저녁에 감으면 노폐물도 제거하고 두피가 건강해 진다고 합니다.

하루에 머리를 2번 감는게 좋다네요.
머리카락을 빨리 기르기 위해서는 저녁에 머리를 감는것도 중요하지만, 가능하다면 하루에 2번 머리를 감는것이 더욱 좋다고 합니다. 머리에 쌓인 노폐물을 배출시켜 두피가 건강해지고 모발에 영양분의 공급이 잘되기 때문이라고 하는데요. 참고로, 머리카락을 말리실때 드라이기를 많이 이용하실텐데요. 뜨거운 바람은 머릿결을 손상시킨다고 하니 가급적이면 찬바람으로 머리카락을 말리도록 하세요.

시간날때마다 두피맛사지를 하세요.
마지막으로 안내해드릴 머리카락빨리기르는법으로는 두피맛사지를 수시로 해주는 방법인데요. 아이들 머리를 샴푸로 감길 때 머리전체를 손톱이 아닌 손끝으로 맛사지를 해주거나, 차가운 바람으로 머리를 말릴 때 부드러운 빗으로 가볍게 머리를 두드려주면 모발성장에 좋다고 합니다. 특히, 하는것없이 TV만 볼때에도 부드러운 빗으로 두드리면 좋을것 같네요.

간단히, 머리카락 빨리 기르는법에 대해서 찾아 보았는데요. 분명 한두번 한다고해서 머리카락이 불쑥불쑥 자라지는 않을텐데요. 머리카락이 늦게 자라는 분들은 습관을 들이시는 것도 좋을듯 합니다. 좋합해보자면... 머리는 저녁에 감고 말릴때는 찬바람으로 말리면 말리면서 부드러운 빗으로 가볍게 두드려 주세요. 잠은 일찍자고 단백질이 많은 두부나 달걀, 닭가슴살, 견과류 등을 틈틈이 챙겨 먹는다. 그리고, 시간이 난다면 하루에 머리를 2번 감아준다. ^^ 울 아이에게도 꾸준히 해줘야 겠습니다.