민들레즙의효능..민들레효능 안내~!

민들레즙의효능..민들레효능 - 각종 성인병 예방
우리 몸에 콜레스테롤이 점차적으로 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 혈액이 혼탁해지고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 각종 질병을 유발하게 되는데요. 민들레에 함유된 시토스테롤이라는 성분이 콜레스테롤이 쌓이는 걸 막아 혈관 및 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아지는데요. 이로인해, 민들레즙을 꾸준히 복용해주면 고혈압이나 동맥경화, 뇌졸중, 심장병 등의 각종 성인병을 예방하는데 효능을 볼 수 있습니다.

간 건강
간 건강에 민들레즙의효능을 보기 위해서는 민들레의 뿌리까지 활용하여 즙을 내시는 것이 좋은데요. 민들레에는 실리마린과 콜린이라는 성분이 풍부한데요. 이중에서 실리마린은 간세포의 재생 및 강화시키는 작용을 하고, 콜린은 간내에 지방이 쌓이는 것을 막아줌으로써 간을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 술자리가 잦은 분이거나 숙취로 고생하시는 분이라면 민들레즙을 복용해 보도록 하세요.

변비해소
식이섬유가 풍부한 민들레는 장운동을 활발하게 만들어 변비를 해소하거나 예방하는데 도움이 되는데요. 섭취하는 방법은.. 민들레 즙을 내어 복용하거나, 깨끗이 씻은 민들레 뿌리를 햇볕이 잘드는 곳에다가 말린 후 가루로 만들어 주세요. 이 가루를 하루 3회 꾸준히 섭취하면 변비해소에 도움이 된다고 합니다.

면역력 향상
민들레에 풍부한 비타민C는 체내의 유해한 활성산소를 제거해주고 면역력을 향상시켜 감기나 각종질병으로부터 우리의 몸을 보호하는데 도움이 되는데요. 면역력이 떨어지는 겨울철에 감기나 잔병치레가 많은 분이라면 민들레효능을 보시길 바랍니다.

호흡기질환 개선
겨울이되면 감기를 아예 달고다니시는 분들이 계시는데요. 면역력이나 기관지가 약해지면 감기나 천식 등의 호흡기질환에 걸릴 위험이 커질 수 있는데요. 면역력 향상에 좋은 민들레는 호흡기관을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 민들레즙이 염증성 질환에도 도움이 되어.. 감기나 천식, 기관지염, 편도선염, 인후염 등에 민들레즙의효능을 볼 수 있다고 합니다.

위염 개선
위에서 잠깐.. 민들레즙이 염증성 질환에 도움이 된다고 했는데요. 위염치료에도 효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히.. 신경성 위염이나 만성적인 위염 등의 치료에 도움이 된다고 하는데요. 평소 소화가 잘 안되시는 분이거나 위장이 안좋은 분들이 민들레즙을 복용하시면 효능을 볼 수 있습니다.