새콤한 자두의 칼로리와 효능
새콤한 자두의 칼로리와 효능 비타민C가 풍부한 새콤한 자두의 칼로리와 효능에 대해서 알아보아요~ 자두 칼로리 및 영양성분 - 자두 칼로리는 자두 100g당 34kcal 이며, 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에도 좋습니다. - 자두 영양성분 자두를 구입할때는 껍질에 윤기가 나고 단단한며 당도가 높다 것이 좋다고 합니다. 자두를 보관할때는 흐르는 물에 자두를 깨끗이 씻어 냉장보관을 하도록 하세요. 자두 효능 자두 효능으로는... 변비예방, 면역력 강화, 야맹증 치료, 피부미용, 빈혈개선, 체질개선, 피로회복, 불면증 치료 등에 좋습니다.
건강
2013. 3. 8. 16:02