포도 칼로리..포도 효능

포도 칼로리..포도 효능

포도 칼로리 및 영양소

포도 칼로리는 포도 100g당 60kcal를 포함하고 있습닏.
포도는 당의 형태가 단당류이므로
과잉섭취하시면 다이어트에 좋지 않습니다.

포도 영양소

포도를 보관할때는 냉장 또는 실온 보관하는 것이 좋으며
포도봉지에 쌓인 상태로 보관하거나
신문지에 싸서 보관을 하시는 것이 좋습니다.

포도 효능
포도효능으로는... 동맥경화 예방, 심장질환 예방, 뼈 건강, 이뇨작용, 골다공증 예방,
체질 개선, 몸속의 노폐물과 독소를 배출해주는 포도 효능이 있습니다.