속이 미식거리는 이유 총정리~

음식을 먹고나서나 혹은 자신도 모르는 이유로 속이 미식거린다거나 불편한 증세와 함께 심한 경우 구토까지 나오는 경우가 있는데요. 속이 미식거리는 이유가 다양하다고 합니다. 그래서, 일상생활에서 나타날 수 있는 이유들을 모아봤습니다.

 

1. 식중독에 걸렸을때

이제 무더운 여름이 다가오면 식중독에 걸리는 환자분들이 많아질텐데요. 오래되거나 상한 음식을 섭취하면 노로바이러스가 우리 몸속에 침투하여 위와 장에 염증을 일으키면서 식중독이 발생한다고 합니다. 식중독에 걸리면 속이 미식거리고 구토, 설사, 발열 등의 증세가 나타난다고 합니다. 지속적으로 식중독 증세가 나타나면 병원을 방문해보시길 바랍니다.

 

 

2. 임신했을때

여성분들의 임신 또한 속이 미식거리는 이유가 된다고 하는데요. 그 이유는 임신을 하면 입덧증세로 인하여 속이 미식거리는 느낌을 받이 받는다고 합니다. 그래서, 임산부들이 상큼하고 신맛을 내는 과일을 많이 좋아한다고 합니다. 결혼한 여성분들중에 특별한 이유도 없이 속이 미식거린다면 임신은 아닌지 체크해보시길 바랍니다.

 

3. 과음했을때

애주가들은 아시겠지만 지난밤에 술을 너무 과하게 먹으면 다음날 아침 속이 미식거리거나 울렁거리고 머리가 아픈 경험들을 해보셨을텐데요. 이건 자신이 술을 마셔보면 속이 미식거리는 이유를 알기때문에 자제하는것이 좋을것 같습니다. 참고로, 술마시고 속이 안좋다면 물이나 꿀물, 초코우유, 콩나물국, 아이스크림 등을 챙겨 먹으면 한결 좋아진답니다.

 

 

4. 위장병

속이 자주 미식거린다거나 메스꺼운 증세가 나타난다면 위궤양이나 위염, 십이지장궤양 등의 위장병이 원인일 수 있다고 합니다. 위장점막에 염증이나 상처가 생기면 속이 미식거리거나 더부룩하고, 속쓰림, 트림, 복부팽만감, 명치 통증 등의 각종 증상들이 나타난다고 하는데요. 위장병으로 인해 속이 지속적으로 안좋다면 꼭 병원을 방문하시구요. 참고로, 위장병에 좋은 음식으로는 양배추가 있습니다. 양배추를 먹으면 위장점막의 염증과 상처를 치료해주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

5. 역류성 식도염에 걸렸을때

위액이 역류하여 발병하는 역류성 식도염 또한 속이 미식거리는 이유와 함께 잦은트림, 설사, 가슴쓰림과 통증 등의 각종 증상들이 나타나는데요. 역류성 식도염이 발병하는 원인으로는 지나친 스트레스나 과음, 무리한 다이어트, 잘못된 식습관 등이 있습니다.

 

 

역류성 식도염을 예방하기 위해서는 과식은 피하고 기름지거나 맵고 짠 음식들은 자제하는 것이 좋다고 합니다. 그리고 충분한 휴식을 취하면서 자신이 좋아하는 취미생활이나 운동을 통해 스트레스를 해소해주고, 비만인 분들은 체중을 줄여나가는 것이 좋다고 합니다.

 

 

6. 체했을때

우리가 음식을 먹고서 체하면 속이 미식거리거나 불편하고, 증상이 심해지면 구토와 설사 등의 증상이 나타날 수 있는데요. 일단, 증상이 약하다면 약국에 가셔서 상담을 우선 받아보시구요. 그래도, 증상들이 지속되면서 일상생활이 힘드시다면 병원을 방문하게 좋을것 같습니다.

 

 

간단하게 나마 속이 미식거리는 이유에 대한 얘기들을 모아봤는데요. 자신도 모르게 속이 불편하거나 미식거린다면 위의 사례중 어디에 해당하는지 한번쯤 체크해보셔도 좋을것 같습니다. 속이 안좋다면 충분한 휴식을 취하도록 하시구요. 얼릉 나으세요~~ ^^