편도선 부었을때 5가지 좋은음식 모았어요~

편도선이 부으면 일단 음식물이나 침 등을 삼키는것도 굉장히 고통스럽고, 두통이나 고열 등의 증상이 나타날 수 있는데요. 특히, 편도선이 부었을때에는 물을 자주 마셔주는게 좋은데요. 차갑거나 뜨거운 물보다는 편하게 마실 수 있는 따뜻한 물을 마시는게 좋다고 합니다. 오늘은 편도선이 붓는이유와 함께 편도선 부었을때 먹으면 좋은음식들을 알아보겠습니다.

 

편도선이 붓는이유

- 스트레스가 심하다거나 피로누적

- 목감기나 코감기 등의 감기에 걸렸을때

- 몸의 면역력이 떨어졌을때

 

 

몬의 면역력이 떨어지면 편도선 뿐만아니라 우리몸에서 각종 부작용이 나타나게 되는데요. 스트레스나 피로가 쌓이면 결국 몸의 면역력이 떨어져 감기에도 잘 걸리고 이러한 원인들이 복합적으로 작용하면 편도선이 부을 수 있다고 합니다.

 

편도선 부었을때 증상

- 음식물이나 침을 삼킬때 목의 통증이 심합니다.

- 몸에 고열이나 두통이 올 수 있습니다. 특히, 두통이 심해지면 어저러움증과 함께 구토증세가 나타날수도 있다고 합니다.

- 평소 코를 안골던 사람이 코를 곤다거나 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

- 식욕저하, 마른기침, 어깨결림

 

편도선 부었을때 좋은음식

 

 

- 아이스크림

편도선이 부었을때 고통중에 하나가 바로 음식과 침을 삼키기가 힘들다는 것인데요. 차가운 아이스크림을 먹으면 일시적이나마 도움이 된다고 합니다. 아이스크림을 먹으면 붓기와 염증, 통증을 가라앉히고 몸의 열을 낮추는데 좋습니다.

 

 

- 물을 자주 드세요.

위에서도 잠깐 언급을 햇습니다만, 일단 편도선이 부었다면 목이 건조하지 않도록 물을 자주 마셔주는게 좋습니다. 물도 차갑거나 뜨거운 물보다는 쉽게 마실 수 있는 따뜻하거나 미지근한 물을 마시는게 좋다고 합니다. 특히, 편도선 부었을때에는 음주나 과로는 피하는게 좋고 휴식을 충분히 취하는게 좋다고 합니다.

 

 

- 매실

편도선이 부었다면 매실차를 자주 마셔주면 좋은데요. 매실이 편도선에 좋은이유는 매실이 가지고 있는 살균작용과 해열작용 효과가 있기 때문입니다. 목안의 염증을 없애주고 고열을 낮춰준다고 합니다. 또한, 매실은 목감기나 피로회복에도 좋다고 합니다.

 

 

- 도라지

편도선이 부었을때 도라지도 좋은데요. 소염작용이 뛰어난 도라지를 섭취하면 편도선의 붓기를 가라앉혀주면서 염증제거에도 좋은효과가 있다고 합니다. 특히, 몸의 면역력 향상에도 좋은효과가 있는 도라지가 빠른치유를 돕는다고 합니다.

 

 

- 파인애플

마지막으로 안내해드릴 편도선 부었을때 좋은음식으로는 바로 파인애플인데요. 파인애플에 함유된 브로멜라인이라는 성분이 편도선의 염증을 가라앉혀 주면서 가래배출에도 도움이 된다고 합니다. 피로회복에도 좋다고 합니다.

 

 

이 외에도 배즙, 생강, 파, 모과와 유자, 마늘, 무우 등이 좋다고 합니다. 편도선이 부었다면 자극적인 음식들은 되도록이면 피하시구요. 편하게 먹을 수 있는 미역이나 계란, 우유 등의 자극이 적고 부드러운 음식을 섭취하는게 좋다고 합니다. 얼릉 완치되세요~~