방귀가 많이 나오는 이유 5가지 모음

방귀는 체내의 소장과 대장에 있는 불필요한 가스들을 배출시키는 자연스런 생리현상인데요. 혼자있을때 나오는 방귀는 자연슬헙게 배출시키면 됩니다만, 상대방과 대화를 나눈다거나 사무실 등에 있을때 방귀가 나올려고 그러면 참 곤혹스러울때가 있는데요. 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유들을 모아 봤답니다.

 

첫째. 과민성대장증후군에 걸리면 방귀가 자주 나온다고 합니다.

과민성대장증후군이란 말을 많이 들어 보셨을텐데요. 주로 불규칙한 식습관이나 스트레스, 심리적인 요인으로 인해 나타날 수 있는데요. 이렇게 과민성대장증후군에 걸리면 방귀가 많아질 뿐만 아니라 방귀냄새가 심해지고, 복부팽만감과 복통, 변비, 설사, 체중감소 등의 증상이 올 수 있다고 합니다.

 

 

둘째. 방귀는 세균에 소장이 감염되면 자주 나올 수 있습니다.

세균에 소장이 감염되면 방귀가 많이 나오는 이유가 될 수 있다고 하는데요. 소장에는 적은 양의 세균들이 살고 있으며, 이 세균들이 소장에서 하는 일은 대장에서 소화시키지 못했던 음식물 찌꺼기들을 분해시키는 역할을 담당한다고 하는데요. 이러한 세균들로 인해 소장이 감염되면 세균수가 많아지므로써 가스 또한 지나치게 많이 생겨 방귀가 자주 나오거나 복부팽만, 복통 증세가 나타날 수 있다고 합니다.

 

셋째. 발효가 잘되는 음식물을 섭취하면 방귀가 자주 나옵니다.

우리가 흔히 먹는 음식중에서 발효가 잘되는 음식물을 섭취하면 방귀가 많아지는데요. 그래서 가스배출을 많이 시키는 음식들이 있다고 합니다. 우리가 자주 먹는 음식중에서 몇가지 뽑는다면 콩류나 빵, 유제품, 바나나, 고구마, 라면, 보리, 치즈 등이 있습니다.

 

 

넷째. 공기의 흡입양이 많아져도 방귀가 많이 나오는 이유라고 합니다.

우리는 보통 공기의 흡입이라고 하면 호흡만을 생각하는 경우가 많은데요. 호흡 뿐만아니라, 음식을 섭취할때도 공기를 흡입한다고 합니다. 체내의 장기인 위(胃)로 공기의 흡입양이 많아질수록 방귀가 많이 나온다고 합니다. 특히 식사를 빨리할수록 공기의 흡입이 많아진다고 합니다.

 

 

다섯째. 식사하고나서 바로 누워버리면 방귀가 잦아진다고 합니다.

평소에 방귀가 자주 나오는 분이라면 가정에서 식사후에 바로 눕는건 아닌지 생각해 보시길 바랍니다. 식사를 하고나서 바로 누워버리면 방금 먹은 음식물이 위(胃)로 흡입된 공기와 위(胃)에서 장으로 흘러가면서 가스를 배출함으로써 방귀가 많아진다고 합니다. 특히, 식사이후에 바로 눕는 습관은 비만의 원인이니 고치는게 좋을것 같습니다.

 

 

방귀냄새가 독한 이유는?

방귀가 자주 나오는것도 문제인데 여기다가 방귀냄새까지 지독하다면 정말 곤란할텐데요. 방귀냄새가 독한 이유는 다양합니다만, 그 중에서도 소화불량이나 변비, 과식, 운동부족, 불규칙한 생활습관 등이 원인이 될 수 있는데요. 평소에 식이섬유가 풍부한 과일이나 야채 등을 틈틈이 챙겨 먹으면 방귀냄새를 줄일 수 있으며, 변비해소를 해소하고 장 건강에도 좋다고 합니다. 이상으로 방귀가 많이 나오는 이유에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.