붓기빼는음식 5가지

붓기빼는음식 5가지

붓기는 신장이나 심장에 이상이 생겨서 나타나는 경우가 많습니다만, 간장병으로 인하여 배에 물이 찬다거나 단백질 부족으로 인한 영양실조, 갱년기 장애와 같은 호르몬 이상으로도 나타날 수 있습니다. 붓기가 있는 경우에는 이뇨작용이 뛰어난 음식을 먹는 것이 좋은데요. 오늘은 붓기빼는음식 5가지에 대해서 알아겠습니다.

붓기빼는음식 - 옥수수수염
옥수수수염에는 질산칼슘과 무기질 등이 풍부하여 신장이 나빠져 몸이 부었을 경우에 마셔주면 효과가 있는데요. 옥수수수염 15g에 물 3컵을 붓고서 그 물이 반으로 줄때까지 달여서 공복에 마셔주면 효과를 볼 수 있습니다.

붓기빼는음식 - 오이
오이는 붓기의 초기증상에 효과가 있다고 하는데요. 오이의 씨를 뺀 후(300g) 물에 달여서 하루 2~3회 정도씩 나누어 마셔주거나, 오이를 곱게 갈아서 그 즙을 마셔도 도움이 됩니다. 다만, 오이는 몸을 차게 만드는 성질을 가지고 있어 위장이 약한 분이라면 피하시는게 좋습니다.

붓기빼는음식 - 수박
수박에는 시트룰린과 칼륨 성분이 풍부하게 이뇨작용을 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 신장병으로 인한 붓기뿐만 아니라 임신중독증이나 방광염에도 도움이 되는데요. 우리 몸에 칼륨이 부족하면 신장의 기능이 현저히 떨어지면서 소변이 잘 나오지 않게 되는데요. 수분과 칼륨이 풍부하게 함유된 수박을 먹으면 신장의 기능을 도와줘 수분을 몸 밖으로 배출할 수 있도록 해줍니다.

붓기빼는음식 - 사과
이유없이 하반신이 부어오르는 경우에는 사과를 먹으면 좋은데요. 사과를 1cm 두께로 썰어서 알루미늄 호일에 싼 후 프라이팬에 검게 구워서 곱게 갈아 가루로 만드세요. 하루에 3회씩, 1회 5g 정도를 더운물에 타서 마셔주면 효과를 볼 수 있습니다.

붓기빼는음식 - 잉어
잉어틑 임산부들의 붓기를 가라앉혀주고 불필요한 수분을 몸밖으로 배출시켜 임신중독증 및 양수과다증 치료에도 좋은데요. 잉어를 끓는 물에 1시간 정도를 끓인 후, 이 국물을 아침에 눈뜨자마자 마셔주면 좋습니다. 여기에 삶은 팥을 넣고서 끓여주면 더욱 좋다고 합니다.