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건강

수정과 효능 BEST 6가지

٩(๑•̀o•́๑)وو 2014. 5. 27. 23:54


날씨가 더워지면서 식사 후에 살얼음을 살짝 띄운 수정과를 내주는 가게들이 있던데요. 필자가 가끔씩 찾아가는 고깃집에도 수정과를 스스로 먹을 수 있도록 준비되어 있는데요. 오늘은 맛과 향이 좋은 수정과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


소화촉진
계피와 생강 등을 넣어 만든 수정과는 천연소화제라고 불리울 정도로 소화를 촉진시키는데 도움이 되는데요. 수정과를 마시면 장과 비위를 보호해주면서 소화를 촉진시켜 준다고 합니다. 특히, 과식을 한 후의 배탈을 예방해 준다고하니, 식사 후 수정과가 나오는 가게가 있다면 챙겨 드시도록 하세요.


면역력 향상 및 감기예방
몸의 면역력이 떨어지면 외부로부터의 세균이나 바이러스 등의 침투가 쉽게 이뤄져서 감기나 각종 질병에 노출될 위험이 커지게 되는데요. 평소에 수정과를 섭취하면 면역력이 향상되면서 감기나 각종 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 그 이유는 수정과에 들어가는 곶감에는 비타민C가 풍부해 감기예방에 좋을 뿐만아니라, 계피와 생강은 몸의 면역력을 향상시켜 준답니다.


혈액순환
혈액순환에도 수정과 효능을 볼 수 있는데요. 평소에 우리는 혈액순환에 대해서 크게 신경을 쓰지 않는데요. 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 몸의 구석구석으로 산소와 영양분이 제대로 공급이 되지 않아 질병을 초래할 수 있답니다. 수정과가 혈액순환에 좋은 이유는 수정과에 들어 있는 계피 덕분인데요. 이 계피가 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와주면서 혈압수치 또한 정상적으로 유지시켜 준다고 합니다.


빈혈 개선
수정과를 먹다보면 수정과에 띄워져 있는 잣을 씻어먹는 재미도 쏠쏠한데요. 철분이 풍부하게 함유된 잣이 들어 있는 수정과를 먹으면 빈혈을 예방하는데 도움이 된답니다. 특히, 빈혈증세가 있는 분들은 수정과가 아니더라도 평소에 철분제를 챙겨 드시는 것이 좋을것 같습니다.


부인병 개선
계피가 들어 있는 수정과는 성인 여성분들이 챙겨 드시면 수정과 효능을 톡톡히 볼 수 있는데요. 수정과를 마시면 불규칙적인 월경불순이나 생리통 등에 도움이 되며, 자궁을 따뜻하게 만들어주고 냉증 등에 좋다고하니 여성분들은 눈에 수정과가 보인다면 챙겨 드시도록 하세요.



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