들기름의효능 5가지

들기름의 효능 5가지

들기름의효능 - 빈혈개선
빈혈은 혈액순환이 잘 되지 않는다거나 혈압이 낮은 경우에 발생하는 경우가 많은데요. 들기름은 혈액순환을 도와주고 피를 만들어주는 조혈작용이 뛰어나기 때문에 빈혈개선에 도움이 됩니다.

들기름의효능 - 피부미용
들깨에는 리놀산이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분이 거친 피부나 기미, 주근깨 치료에 도움이 되는데요. 얼굴이나 피부에 직접 바르거나 음식을 요리하실 때 들기름을 첨가하여 먹는다면 깨끗해지고 탱탱해지는 피부미용 효과를 볼 수 있습니다.

들기름의효능 - 동맥경화 예방
들깨에 들어 있는 리놀레산 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈관이 노화되는 것을 막아주기 때문에 동맥경화을 예방해주는 들기름의 효능이 있습니다.

들기름의효능 - 흰머리 개선
들기름을 먹으면 머리카락에 다량의 영양분을 공급할 수 있다고 하는데요. 평소 흰머리(새치)가 많이 나는 분이거나 머리카락이 약한 분들이 꾸준히 섭취하면 들기름효능을 볼 수 있습니다.

들기름의 효능 - 고혈압 개선
고혈압 개선에도 들기름의효능을 보실 수 있는데요. 들기름을 꾸준히 섭취해주면 혈압치를 정상화시키는데 도움이 되기때문에 고혈압 치료 및 예방에 도움이 됩니다.